高三舞蹈生集训心得体会

大伙都认为舞蹈生不用在学校上课，出去集训一定很好。实际上不然，舞蹈生的集训生活比起文化生更辛苦。下边是小编整理的高三生舞蹈集训心得体会，帮助大伙知道舞蹈生的集训生活。

舞蹈集训心得——18岁瑶瑶自述舞蹈集训生活

去年，我参加过高考，可是成绩不理想，只考了398分，只能勉强上个二本B类的学校。从小到大，父母对我的期望就比较高，很期待我能上个好大 学。高考失利后，我选择复读。但是，按正常状况来讲，复读一年文化课想100多分是很难的。家人商量之后，便决定让我走艺考生这条路。假如按去年的成 绩算，我应该能够上一所院校。想想趴在桌子上埋头苦学的样子，想想那汪洋般的各种各样试题，我真心认为头大，曾经有段时间，由于压力太大，我甚至都有神经 衰弱的症状，总是认为头痛。当时，得知父母的决定时，我心里还不由地窃喜，总算不用老看书了，活动活动身体，换种方式学习也不错，谁知，来了之后才发觉， 当艺术特长生更苦。

在选择学科之前，我是比较迷茫的。我几乎是没有舞蹈功底的，接触舞蹈也只是在小学的艺术课上，跟着教师蹦蹦跳跳，就跟玩儿一样，并没有经过专业的基本功训练。但由于结识了一位好的舞蹈教师，便萌生了跳舞的想法。

来培训的第一天，我们要开展“软开”的训练，踩横叉、竖叉、下腰……这些动作对于从小练过舞蹈的人来说很容易，可对于我这种零基础的人而言，真 的是太难了，一节课下来，大腿内侧都黑青了。不仅如此，比较关键的是它很疼，那种被撕裂的感觉，疼得让人无法忍受，有好几次，眼泪都禁不住流下来。我真没想 到有这么难！有好几次，我真的想放弃，每次给家里打电话，都忍不住要哭。但在爸妈和教师的劝说下，我比较终决定留下来，“既来之，则安之”，没有哪一条路是轻 轻易松就能成功的。

现在的我，已经适应了，“苦”已经成了我的一种习惯。训练的两个月以来，我很少给家里打电话，由于一打电话我就想哭，听到我哭，远在老家的父母 便会担心，因此，我尽量调整自身，期待跟父母再次通话时，是开心的，是信心百倍的，更期待能在即将来到的专业课中苦尽甘来，能得到不错的成绩。

舞蹈集训心得

学习这个，听音乐非常重要，记得刚开始学时，总是听不到点上，即使你跳的很好，让人看起来很难受。平时也要多加练习，只要在课后有一定的投入，且办法正确，相信你一定会进步很快。上课教师都会讲舞步的处，那么一定要努力听讲了。有些知识，光有自身的揣摩还是不够的。考试是分组的，6－7个人一组，大伙在一块练习的时间长了，也就熟悉了，那就要多多交流了，这样才能共同进步吗！基础比较关键，不能贪多、贪快，一定要把比较简单的东西跳好。

自从开始学习舞蹈认识了许多和我差不多大的男男女女.我们都在一块上课练习，彼此之间增进许多友谊！

小编介绍：舞蹈特长生艺考标准

第一次上舞蹈课时，教师说了，许多，说是，上这门课，要如何如何，唉呀，听的我对自身都快没有信心了，幸好我不是那种喜欢半途而废的人。既然决定要做，就一定要做好，我对我自身还是很有信心滴。

在刚开始的学习中，我体会到舞蹈不光是要能跟着节奏跳正确，更关键的是要在舞蹈中加入自身对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开始学习体育舞蹈的时候，我只是照着教师的样子，机械地模仿，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来在教师的悉心指导和自身的不断摸索中，才逐渐领悟到舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，还应注重面部表情的配合，与舞伴的交流，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，甚至要有所创新地适度加入自身个性化的东西，要熔铸感情，绝不能“邯郸学步”。这样才能够表达出舞之神韵。

我认为和音乐的配合是十分关键的。舞蹈不是一个人的表现，而是音乐与人的艺术。没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。这就给我们提出了一个要求：必须学会“带领”和“跟随”。在学习中，虽然我都学过一个学期的舞蹈，但以前从没出去实践过，自然需要一个在社会上磨合的过程。我很希望自身到社会锻炼自身遇到重重困难，然后在一个个迎刃而解，我相信我自身。

一直以来对舞蹈的爱好学习带给我许多的感触，也的确学到了不少的东西。如果以后生活中不再有我表演的舞台到了不可能放许多的精力在舞蹈上面的时候了，但我会永远铭记这段爱舞习舞时光于心中。由于毕竟倾注过许多的爱在舞蹈身上，寄托了许多的梦想在舞蹈身上，而且是始于很纯真的年代。感谢她带给我的很多快乐和帮助，我爱好舞蹈，我舞我梦，仅此而已。

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