学职教育浅析高中理科学习技巧

理综占高考总分值的半壁江山，从某种意义上来讲，“理综”分数的高低，直接决定高考的成败，得“理综”者得高考！但是，很多同学理综科目只能拿到一百多、两百出头的分数，失分甚是严重！今天，学职教育请一位理综276分学霸给大家分享高一到高三超详细的物化生学习技巧，让你轻松得。

很多同学反映：物理比较难学，死记硬背学不会，一字不差地背下来，出个题目还是照样不会作。物理课初中定性的东西多，高中定量的东西多。在高中理科各科目中，物理科是相对较难学习的一科，学过高中物理的大部分同学，特别是物理成绩中差等的同学，有这样的疑问：上课听得懂，听得清，就是在课下做题时不会。

这是个普遍的问题，值得物理教师和同学们认真研究。下面学职教育就高中物理学习方法和技巧，希望对同学们的学习有所帮助。

1.预习

在测览教材的整体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白(即找、难点)分别标出并记下来。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。

2.听课

听老师讲课是获取知识的较佳捷径，老师传授的是经过历史验证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华。因为提高课堂效率是尤为重要的，那么课堂效率如何提高呢？

a.做好课前准备。精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。

b.集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。

c.认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由学生自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习好。

d.充分理解、掌握方法。

e.抓住老师讲课的。有的同学在听课，往往忽视老师讲课的开头和结尾，这是错误的，开头，往往寥寥数语．但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一

节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。

f.做好课堂笔记。笔记记忆法，是记忆的较佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记忆不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作可帮助学习。

3.独立做题

要独立地（指不依赖他人），保质保量地做一些题。题目要有一定的数量，不能太少，更要有一定的质量，就是说要有一定的难度。任何人学习数理化不经过这一关是学不好的。独立解题，可能有时慢一些，有时要走弯路，有时甚至解不出来，但这些都是正常的，是任何一个初学者走向的必由之路。通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。当然在分析问题时，可有几条思路，如顺推法、逆推法、双向法、辅助法、排除法等，另做题是千万不可copy的，那样毫无意义。不理解的也要及时弄明白。

4.复习的方法

考前的“临时抱佛脚”是不起作用的，复习在于平时，如何复习呢？要做到三个基本。基本概念要清楚，基本规律要熟悉，基本方法要熟练。

再说一下基本方法，比如说研究问题是常采用的整体法和隔离法，就是一个典型的相辅形成的方法。

较后再谈一个问题，属于三个基本之外的问题。就是我们在学习的过程中，总结出一些简练易记实用的推论或论断，对帮助解题和学好是非常有用的。如，“沿着电场线的方向电势降低”；“同一根绳上张力相等”；“加速度为零时速度较大”；“洛仑兹力不做功”等等。

5.时间

时间是宝贵的，没有了时间就什么也来不及做了，所以要注意充分利用时间，而利用时间是一门非常高超的艺术。比方说，可以利用“回忆”以节省时间，睡觉前、等车时、走在路上等这些时间，我们可以把当天讲的课一节一节地回忆，这样重复地再学一次，能达到的目的。物理题有的比较难，有的题可能是在散步时想到它的解法的。物理学的好的人脑子里会经常有几道做不出来的题贮存着，念念不忘，不知何时会有所突破，找到问题的答案。

据学职教育所知，很多同学想要学好化学，于是急着去做题、去看书。但我们首先需要清楚的是，提高化学成绩不是两天就能提高上去的。我们可以将化学学习的主要内容分为：元素化学、有机化学、反应原理、化学实验四大部分。以下分别对这四点展开，供参考。

化学元素

元素是化学中较琐碎的一块内容，各版教材里面，都是按照元素种类进行分别的讲解，换言之，就是把每一种元素分别有什么反应、有什么性质都一一讲解，学生去理解和记忆。

所以在这种背景下，显而易见的一个特点就是：元素化学要记的细节特别多，而对于一种元素又要掌握它的多种相关物质，知识点显得杂而碎。所以我们必须有针对性的给出一些可操作性强的方法：

1.自行绘制物质转化框图——一定要自己书写。

比如说，我通过一周的学习，这时老师把碱金属这一块差不多讲完了，我在复习的时候就要自己在纸上画一边碱金属这一块所有相关物质之间的转化关系图，把铝单质、氢氧化铝、氯化铝等等我自己能够想到的物质都写进框图里，并且思考每一步转化发生的化学反应条件。这样做的好处在于既复习了一遍重要的方程式，又从整体上对这一元素有了全局性的了解。

需要强调的是“自行”，很多同学喜欢直接看一些教辅资料上已经归纳好的类似框图而不愿自己动手画，我的建议是先自己画一遍之后与参考资料对比，一来自己画过的印象远比看书深刻，二来很可能你的确掌握了90％的内容，但是如果自己没有画过一遍，就可能发现不了剩下那10％的漏洞。

2.上课：自己记录努力学习点——克服侥幸心理。

元素化学虽然知识点碎内容多，但是在考试中多频率出现的往往就是那么几个翻来覆去的努力学习点。尤其是有经验的老师，在上课过程中一定会强调重要的知识点。所以这样一来，学习元素化学的时候上课效率就很重要了，因为老师上课特别强调的，往往就是考试常出的。

其实很多同学知道这个道理，但是上课时候仍旧是不愿意或者不习惯做笔记，认为自己能够记住或者潜在心理暗示自己“记了也不一定会考”——这就是一种侥幸心理。但是事实上，这种心理的长期存在就会导致忽略的问题越来越多，较后到了考试又发现自己脑子里记住的东西半知半解，到头来还是失分。所以，我的建议是：除非你有惊人的记忆能力，不然“好记性不如烂笔头”，尤其是老师强调过的内容，你不认真做点笔记而放之任之，于心何忍？

3.做题：整理归纳多频考点与易错考点——做过就忘等于没做。

很多同学问过学职教育：对于高一刚开始接触的化学来说，元素化学这一块需不需要做很多题？我的答案是：有时间多做题是好事，但是重要的不是题目做的多少，而是做过后你从这些题中收获了多少。

一直以来，我对“刷题”这种方法都是持中立的态度的——有的学生题目做的很多，但是有些类型的题目仍旧是每次做每次错，那你做那么多题目的意义在哪里呢？

元素化学这一块，如我上面强调的那样，虽然知识点多，但是每种物质努力学习的考点与题型也就那么几类。所以建议同学们要养成一个好的习惯：一是要对做过的题目有印象，二是要对自己错误的地方做好记录。

举个例子，比如我今天做到了一道需要我区分液氯与氯水的题目，几天后又做到一道类似的，那么就应该提醒自己：这算是一类多频考点，可以在笔记本上专门记录下来；又比如，我今天做到了一道关于Al元素的图像题但是做错了，那么首先要想错误原因究竟是计算问题、审题问题还是知识本身没掌握好？只有思考才能真正厘清问题所在处，然后再自己整理归纳：如果是审题问题，是不是以后可以读题时圈圈点点？如果是计算问题，是不是可以再细心一点？如果是知识点问题，有没有必要在笔记本上记下来以后提醒自己？如果用撒以上的方法做题，才是把一道题目的价值发挥到了较大化，比盲目做10道题有用的多。

反应原理

反应原理是高中化学中较偏于“理科”的一部分，它需要高要求的计算能力与逻辑推导能力。从本质上说，元素化学、有机化学都是在教学生“反应产物是什么”，而“反应原理”在教学生“为什么会这样反应”。所以，认识清楚这一部分它在化学中的作用，我们就容易对症下药地给出一些指导方法。

1.较基础——理解概念，自己区分易混淆处。

很多同学认为反应原理就是“计算”，其实这是一个认识上的误区。反应原理这一部分的学习，首先较重要的应该是打好基础，这里的基础指的就是要把努力学习的概念理解透彻。

2.理思路——前后学习的内容有什么联系？是否可以相互解释？

如上面所说的，反应原理本身就是一个很强调逻辑推演的部分，而且事实上，这一块内容前后有很大的关联程度：从热力学综述开始，先后引入了速率、平衡、水解、沉淀等等子章节，每一个子章节之间都是可以互相帮助解释、帮助记忆的。在平时的上课、做题当中，养成一个不断思考的习惯，自己把这各个原理之间的思路理清晰，对于这一部分的学习是很有帮助的。

那么关键问题就是到底应该怎么做呢？举个例子，比如今天老师上课讲到一个关于化学平衡状态下的平衡移动问题，其中就用到了热力学当中反应速率的知识点，较后得出“温度升高导致反应速率变大进一步导致平衡移动”这样的结论，这个时候你就可以意识到“平衡”与“反应速率”就这样联系起来了。

类似的，这样的情况可以体现在任何时候，比如自己做题、自己复习的时候，但是关键的一点就在于：自己要养成思考和梳理的习惯。我们常说要多思考，那么在这一部分，多考虑一下各个子章节之间的联系，如果能够在整体上有一个把握，自然对一些综合性的大题不会感到素手无策。

3.做归纳——变化到底有几种？每种都有什么方法？

反应原理其中一个重要的考点就是考察条件变化时相应的物理量会怎么变化，对于这类问题许多同学肯定不陌生，往往会面对题目却记不清楚。所以我们要说的是：功夫在于平时，精华在于总结。

比如平衡移动问题中，改变一个条件时别的物理量怎么变化，平衡怎么移动，这样的问题很多教辅资料上有详细归纳，老师也会做整理归纳，但是关键在于，和之前说的一样：光看不做假把式。如果你只是听过一遍看过一遍，自己不花点时间想一想、动手写一写，那么很可能下次做题你还是要再去看一遍。所以，整理归纳的工作，自己做一遍，胜过听十遍。

4.谈计算——要用简便方法时认清前提，面对复杂问题时找好方法，任何计算都耐心仔细。

在高考中，至少有一道大题专门考察反应原理部分的理解与计算，所以这部分一定是一个重头戏，往往一个答案就是好几分。计算问题有的简单有的复杂，但是有一些共通的注意点：

①上课时老师会讲一些计算的方法，比如“等效平衡法”、“中间容器法”等等，很多同学会感慨这样的方法计算起来可以节省时间。但是关键问题在于，很多方法的运用是有它的固有前提的，比如“等效平衡法”的应用就要求必须是投料成比例的情况。所以，如果不关注方法适用的条件，用计算、简便计算还有什么意义呢？

②有的问题看起来很棘手，这个时候就把自己所能写出来的东西先全部写下来，在已有东西的基础上去思考一般用什么方法去做。这里不便于举例，只是希望同学们记住一条：考试时再紧张，也稍微花点时间思考：在你已有条件的基础上，你解决此类问题的常用方法有哪些——硬算法？转化法？……然后从中找出你认为合适的去尝试。

③较后就是需要强调的计算问题。很多同学常说：不就是算错了嘛，小问题。事实上，如果你经常算错，这肯定不是小问题。计算出错的原因有很多，可能是因为打草稿太潦草、计算时常弄错正负号等等，所以我的一个提醒是：务必把为什么会算错得问题从根本上揪出来，仅仅归结于算错却不知道原因到底是什么，很可能就成为了高中学习中的一个顽疾，影响的不仅仅是化学这一门。

有机化学

有机化学可能是许多同学化学学习中较头疼的一部分，主要原因就是对这部分知识很陌生，与无机化学比起来有很大不同。另外一方面，有机化学是一个庞大的体系，不仅仅是单纯的物质，也有结构、实验、合成等等方面。在这一块内容的学习上，下面小编给出一些可操作性高的学习方法：

1.分门别类，逐个掌握。

有机化学东西这么多，胡子眉毛一把抓的方法不是值得提倡的。我们要学会按照一定标准分类，较普遍的一个分类就是按照官能团来区分。简单来说，就是按照双键、叁键、羟基等等来分类，分类可以不用很详细，但是就是要把有相同点的东西放在一起。

分类完之后，要做的事情就是逐个把每一类物质具有的的性质、会发生怎么样的反应了解清楚。这里仍旧是同学们自己画一张表，按照“什么样的结构是什么物质，什么物质又有什么样的性质，什么样的性质导致有什么反应”这样的逻辑去归纳整理。当自己全部归纳一遍之后，一定会有十分深刻的影响。

2.如何串联，厘清条件。

上一种方法目的在于教会同学们明白单独的某种官能团物质有什么性质和反应，但是同样重要的是，要明白各类官能团之间是如何转化的。举例来说，当你知道醇、醛、酸、酯等等各自的性质后，就要来考虑这一条线上面的物质是怎么转化的，这就要去思考醇到醛、醛到酸、酸到酯各自反应条件是什么，反过来酯到酸、酸到醛、醛到醇的反应条件又是什么。

这里要强调的是，各个反应条件并不是完全相同，千万不能草率地推广(比如看到醇可以催化氧化到醛，不能误认为所有的氧化反应都是可以用催化氧化这个条件)。所以一定要好好区分，理清反应条件到底是什么。

3.有疑就问，切忌拖延。

惰性是每个人都有的，这无可厚非。很多同学在学习过程中碰到问题尝尝不求甚解，较多打个标记又放了过去。但是有机化学中，这是一个很严重问题。因为在刚刚接触有机化学的基础阶段，所有的结构、命名、书写、定义等基本概念，都是后面要反复用到的基础知识。

在整个有机化学的学习中，前后的关联性也十分强。如果开头或者中间有疑问，一定要时间弄清楚。很多同学明明知道自己或多或少有不清楚的地方，但是就会“习惯性”地听之任之而不去补漏洞。事实上，只是你不愿意花时间去问去学去弄明白，而不是你真的不在意。克服拖延症是一个很难的任务，但是你必须去做。

化学实验

实验是高考试的内容，与理论相辅相成。有的同学对于实验这一部分感到头痛的表面原因在于操作细节多、步骤复杂等等，但是深层次原因是对实验目的以及每一步到底是在做什么根本不清楚。在这一背景下，给出一些实际的建议：

1.明确每个实验的目的。

不管是课内实验还是课外实验，做题也好，复习也好，不要急着去看实验怎么做，步一定要明确实验目的是什么。是为了合成某种物质？还是为了除去杂质？还是为了检验物质的某个性质？只有知道实验到底要做什么之后，再去看每一步的操作才会显得有理有据，自己就会明白每一步的目的是在干什么。

2.牢记操作细节。

这一建议是针对课内一些努力学习实验的。许多实验反复考察的就是那么几个细节操作，而不是要你复述整个实验是怎么做的。所以，比如焰色反应中用铁丝不用玻璃棒、提纯实验中的加料顺序等，这些努力学习的操作细节在平时题目、老师上课时肯定都会多次出现，那么你要做的就是两个方面：①记住正确的答案是什么；②清楚为什么这么做才正确。

3.反过头去联系理论知识。

所有实验操作，都可以用理论知识去解释。比如为什么硫酸将醇脱水的反应温度不能过低不能过高？回答这个问题就需要联系到这个反应本身需要的条件以及温度过高会发生副反应。这样子我们就可以根据理论知识去解释实验现象，根据实验现象反推理论上它有的性质。所以，希望同学们千万不要把实验与理论割裂开，这两部分在化学中一定是相辅相成的。

方法只是方法，行动才是王道。

刚才讲的所有方法，其实同学们或多或少见过类似的，也知道该怎么做。关键问题就在于——缺少行动。反复地告诉你要自己去画框图总结，结果你还是不愿意动手去做，那么你知道再多的方法也执行不下去。

很多同学关心的一个问题是，如果我真的按照你讲的方法去做了，岂不是要花很多时间与精力吗？小百的回答是：如果你自己归纳整理需要花很多时间，正说明你掌握的不够好，难道不应该花精力下去自己复习吗？等你某能够轻轻松松完成这项工作了，说明你已经对部分内容整体知识点了然于胸，后续花得时间自然就少了。

1.教科书要熟烂于心。

生物，掌握了教材就是取得了一半的成功。书中的图例、实验、涉及的化学式（光合与呼吸），要时常归纳、总结词，如“功能、“作用”、“本质是”，这些都要留心，书上的黑体字要背下来，如“基因是有遗传效应的DNA片段”，这往往是多频考点。

2.第二，要选择一到两本辅导书（多了就没工夫看了）。

一定要吃透，高中三年我一直用《教材完全解读》（王后雄主编）和《学习法》（薛金星主编），觉得就很够用了。前者会把每个知识点细致地分析一下，是一本服务于课前预习、课后归纳整合的教辅，帮你夯实基础；后者则服务于课后，归纳比较凝练，重在教授做题的方法，让你快而准做题，冲击。

3.较重要的是做题与总结。

1）把做题当成积累。

在做题中你会逐渐摸清哪些地方经常成为考点。尤其是大题，出题套路会比较固定，答案也很固定。比如一些有“本质是”这样字眼的题一般要答与基因、DNA有关的知识点；又如，问神经递质在神经元之间为什么是单向传递的、要答“神经递质只能由突触前膜释放并作用于突触后膜”。生物是很有规律的一个掌握这些努力学习一些卡点的知识点，会增加得一个中等、稳定的分数。

2）将经典的题收入记忆中。

每一道生物题其实都是老师们智慧的结晶，一些考点，单独考的时候并不难，你甚至可以不假思索地回答出来，但出题人往往会将你在不同阶段学到的知识归纳、找出其共性进行考察，这样就考察了你对知识点掌握的准确性，以及举一反三、融会贯通的能力。这种题一般为选择题。

在学细胞呼吸时，学了有氧呼吸第三步时会产生水，场所：线粒体内膜，所以答案为：线粒体、核糖体。通过这道题，你可以归纳出：能产生水的细胞器有线粒体、叶绿体

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这，就转化成你自己的积累了。这样一来，做题不仅检验了你的知识掌握的怎么样，还替你归纳、整理了知识点，丰富了你的知识储备所以，对经典的题适当加以记忆，会让你的知识网交织的更紧密，不失为冲击的良策。

3）选择兼顾速度与准度。

在平时的练习中，一套题往往会包含30-40道选择题，每道题大约分值在1-2分，但可别小瞧了选择题，正式的高考中一个选择要占6分，相比较而言，大题的一个空也就1-2分所以说，选择好坏对试卷的分数起着很大的决定性。在平时的训练中有些同学往往做到一半就失去了耐心，继续答时准确率就大大下降。对于这种情况，不妨尝试此法：按从前往后的答题顺序，先把考察概念，定义，识图（甚至看一遍题就能给出答案的）的简单题先答上，然后回头攻克涉及分析较繁琐，计算量较大的繁琐题目或难题。这样自信心有了，也能避免被难题卡住，造成简单题没时间考虑的情况。此外，记录自己每次在选择题上花费的时间也是很重要的，争取每次都能在速度与准确性上有所突破。