培养孩子专注力的10种方法有哪些

有许多的家长是非常的想了解，培养小朋友专注力的10种办法有哪些，小编整理了相关信息，期待会对大伙有所帮助！

如何才能小朋友的专注力

让小朋友一次只做一件事情

人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是小朋友的注意力正在发展过程中，另外开展多件事情，会损害注意的有效集中。因此，哪怕当小朋友玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。

跟小朋友一起玩儿“自我约束力”的游戏

把这样的方式贯彻进小朋友的生活。你能够有意识的设置一些情境帮助小朋友增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

买一些智力训练的书，每天坚持做练习

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。能够给予红五星奖励或打分。

利用盯点法随时训练

在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就能够的，还能够利用舒尔练法。这个办法是世界上比较专业、比较普及、比较简单的训练法。

不要给小朋友买过多的玩具和书籍

我们常常看到这样的情形，家长给小朋友买了许多的玩具和书籍，但是小朋友往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让小朋友注意力涣散。

大声读书有利于训练注意力

每天安排一个时间（10-20分钟）让小朋友选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使小朋友口、眼、脑相互协调的过程。小朋友在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

平时多鼓励，不干扰小朋友做好他喜欢做的事情

当小朋友专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰小朋友，而是耐心地等他把工作完成。要了解，小朋友沉浸于他的兴趣另外，便是在无意中培养自身的注意力呢。

让小朋友在规定时间内分时期完成学习任务，改定时为定量

假如小朋友可以专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下边的学习。当小朋友可以做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求小朋友在审题的过程中，自身把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强小朋友的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

要尽量减少对小朋友唠叨和训斥的次数，让小朋友感觉到他是时间的主人

教小朋友学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做别的事情。小朋友学人自身掌控时间，有成功的感觉，做事会更为自信。

营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境

小朋友的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。小朋友们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免小朋友把它们当作玩具来玩

小朋友专注力的办法有哪些

要使家庭环境干净整洁。

无论工作再忙，也要常常做家务，整理家庭卫生，创造干净整洁的家庭环境，假如家中物品摆放杂乱，小朋友的东西没有固定的位置，想用到的东西找不到，这些都会影响小朋友的心理，造成专注力不集中。

要营造出安静的家庭氛围。

有的家长喜欢热闹，回到家就开始放音乐，看电视，听音响，或者三五成群打牌，这些习惯会对小朋友造成极大的干扰，使小朋友难以集中注意力做自身的事情。因此一定要营造一个整洁而安静的家庭环境，让小朋友有足够的空间做自身的事情。

要建立起规律的生活方式。

家庭生活一定要简单随意，不要建立太多的规矩，让小朋友无所适从。对小小朋友来说，越是简单有规律的生活节奏越是对专注力的有用。例如，每天早起需要做什么、上幼儿园或小学的时间、回家以后做哪些事情，小朋友自身就可以掌握和安排，对小朋友的专注力大有裨益。

不要一次给太多的东西。

专注力的培养需要有良好的习惯，一次给小朋友太多的玩具和书籍只能让小朋友分散注意力。正确的做法是每次给小朋友一本书，假如小朋友看完了，能够自身换书，换之前家长能够让小朋友讲一下书的内容，以便随时知道小朋友看书的状况。玩具每次也只给1——2个就能够了，并且要教会小朋友玩完之后主动将它们放回原处。

培养孩子专注力的10种方法有哪些小天就先为大家讲解到这里了，希望可以帮到你些，若还有更多疑问，可以点击右下角咨询哦！学得越多，懂得越多，想得越多，领悟得就越多，就像滴水一样，一滴水或许很快就会被太阳蒸发，但如果滴水不停的滴，就会变成一个水沟，越来越多，越来越多.