心理健康20题目及参考答案

心理健康能够成为你情感生活的好顾问，更能够成为你拥有健康心理和幸福人生的好参谋。下边一起来测测你是否心理健康，仅供娱乐!

心理健康题及参考答案

下列问题中，每题有4个备选答案，请通过你的实际状况选择一个比较适合你的答案：

A表示比较近一周内出现这种状况的日子不超过一天，

B表示比较近一周内曾有1~2天出现这种状况，

C表示比较近一周内曾有3~4天出现这种状况，

D表示比较近一周内曾有5~7天出现过这种状况。

计分方式：每题答A记0分，答B记1分，答C记2分，答D记3分。比较后各题得分相加，统计总分。

1、我因一些事而烦恼。

2、胃口不太好，不大想吃东西。

3、心里认为苦闷，难以消除。

4、总认为自身不如别人。

5、做事时无法集中精力。

6、自觉情绪低沉。

7、做任何事情都认为费力。

8、认为前途没有期待。

9、认为自身的生活是失败的

10、感到害怕。

11、睡眠不太好。

12、高兴不起来。

13、说话比往常少了。

14、感到孤单。

15、人们对我不太友好。

16、认为生活没有意思。

17、曾哭泣过。

18、感到忧愁。

19、认为人们不喜欢我。

20、无法继续日常工作。

题结果解析：

16分以下，说明你可能有轻度的心理问题，可尝试着开展自我心理咨询；

16分上述，说明你有较严重的心理问题，这时应考虑到医院开展心理咨询。

备注：上述心理健康题仅供参考

心理健康的十条标准

美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公觉得是“比较经典的标准”：

（1）充分的安全感

（2）充分知道自身，并对自身的能力作适度的估价

（3）生活的目标切合实际

（4）与现实的环境保持接触

（5）能保持人格的完整与和谐

（6）具有从经验中学习的能力

（7）能保持良好的人际关系

（8）适当的情绪表达与控制

（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足

（10）在集体要求的前提下，较好地发挥自身的个性

好了，关于心理健康20题目及参考答案这个问题学好网永彬就为大家介绍到这里了，希望对你有所帮助，若还有更多疑问，可以点击右下角咨询哦！学习肯定是苦的，特别是在考试前，同学们更是叫苦连天，老师抓紧时间给我们做令人烦琐的复习题，布置了堆起小山的回家作业。虽然学习很忙碌，很辛苦，但我并没有觉得疲倦，我觉得学习很快乐。看到了自己有了优异的成绩，我会想：学习是幸福的，当历尽了千辛而获得成功时，学习的果实是那么的甜啊！