职业生涯规划书怎么写 基本格式及范文

一份完整有条理的职业生涯规划书分为：封面、目录、内容。封面包括标题，个人信息、外观简洁、大方、不花俏，美观。目录是规划书正文前所载的目次，是为大纲，下边是职业生涯规划书范文，供参考。

职业生涯规划书内容及格式

封面

1、标题：除了职业生涯规划这个大标题外（这个必须的），还能够通过需要写上小标题。

2、个人信息：自身的姓名，联系方式，所在单位等等。

3、美化：这就要看个人的喜好和风格喽，一般的封面的话要突出个人的风格，和自身的审美，有些还附上自身喜欢的Log。反正是通过自身的审美观啦。

目录

目录是规划书正文前所载的目次，是为大纲，反映规划顺序、指导阅读、检索步骤等，这个也能够按自身的风格来做，也能够比较传统式。不过比较关键的是醒目、有条例、一目了然。

内容

通过自己特点，结合自己实际，如实书写职业生涯规划书，一般内容包含以下五点但不限于上述内容

1、自我分析：在开展职业生涯规划时，自我分析主要是指在依据心理学的考试系统对自身的心理素质、人格特征等开展考试的基础上，结合自身的兴趣爱、好以及以往的经历等加以综合评价，给自身“画像”。说白一点便是主观和客观的知道自身的性格、爱好等特性。所谓“知己知彼百战不殆”。这便是“知己”的过程。

2、外部环境分析：在开展职业生涯规划时，我们必须全面、客观、正确的分析和知道自身所处的环境和将要面临的环境，即在“知己”的基础上还要知彼，方能“百战不殆”。实际上也便是对社会、对职业、对前景、对现有条件和机会等的分析。

3、目标的确定、实现和策划：首先需要对职业目标开展设定，详细是指在自我剖析及对外部环境开展了分析的基础上，确立自身的职业定位。其次，制定一系列行动计划及目标实现的策略。即根据各种各样积极的详细措施与行动去争取职业生涯目标的实现，也便是说，在职业生涯规划书中，对自身怎么实现自身的职业生涯发展目标制定一个比较具体而又确实可行的行动计划和策略方案。有点类似与国家的“几年几年计划”。

4、评估调整：职业生涯规划是个动态的过程，在职业生涯规划过程中要通过实际状况自觉的归纳经验和教训，修正对自我的认知和对比较终职业生涯目标的界定。

5、结束语：如：每个人心中都有一座山，雕刻着理想、信念、追求、抱负：每个人心中都有一片森林，承载这收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要得到成功，必须拿出勇气，付出认真、拼搏、奋斗、成功。机遇不相信眼泪，不相信颓废，不相信幻影，只相信爱拼搏的人！等等。

职业生涯规划书范文

莎士比亚曾说过：“人生便是一部作品。谁有生活理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目。”花开花落，春去春又回。踏着时光的车轮，我们已经走进大学生活，体验大学的乐趣。在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划已经成为在人争夺战中的另一关键利器。对企业而言，怎么体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段;而对每个人而言，职业生命是有限的，假如不开展有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自身占有一席之地呢?因此我们要对自身的职业生涯开展规划，给自身的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸吧!

一、个人资料

姓名：xx

性别：女

出生年月：xx

籍贯：xx

学历：本科

毕业学校：xx

政治面貌：团员

座右铭：努力对待每一件事，做好每一件事!

二、自我分析

㈠通过人格结果显示，的性格类型是：

主人型——热情主动地帮别人把事情做好

很重视与别人的关系，易觉察出他人的需要，并善于给他人实际关怀，待人友好、善解人意并有很强的责任心。看到周围的人舒适和快乐，也会感到快乐和满足，很健谈，所以非常受欢迎。

热情，有活力，乐于合作，有同情心，机敏圆滑，期待获得别人的赞同和鼓励，对冷淡和不友善会受到伤害。需要和睦的人际关系，对于批评和漠视非常敏感，对于竞争和冲突会感觉到不开心，所以尽力避免发生这样的事情。

很实际、有条理，做事彻底，有一致性，对细节和事实有优异的记忆力，并且期待别人也如此。着眼于目前，在经验和事实之上做出决策，将事情安排妥当，喜欢自身成为活跃而有帮助的人物。能很好地适应日常的常规工作和活动，不喜欢做需要掌握抽象观点或客观分析的工作。

喜欢组织众人和控制形势，与他人合力圆满又按时地完成任务。喜欢安全和稳定的环境，支持现存制度，注重并很好地遵守社会约定规范。忠于自身的职责，并愿意超出自身的责任范围而做一些对别人有用或有好处的事情，在遇到困难和取得成功时，都很积极活跃，期待付出能获得回报或赞扬。

可能的盲点: 过分在意别人的情感和想法，以至于总是给予别人额外的关心和帮助，有时态度强硬，容易侵占别人的空间，有时缺乏需要考虑自身提供的帮助是不是他人的需要。当遇到冲突时，为了保护和睦的人际关系，通常采取回避或是妥协的方式。

敏感的是在做事总是期待获得别人的鼓励和赞赏，担心被忽视。总是容易陷入情感和细节中，很难从问题中跳出来更宏观、更客观的对待;取悦或帮助他人的内心很忽视自身的需求，难以说出“不”，怕让别人失望。 有时很难变通，习惯通过经验做出决定，以至于信息不足造成决策的草率。

㈡自我盘点

1、兴趣爱好：羽毛球，排球，乒乓球，看书，练字，听音乐，看电影

2、优势：从小养成吃苦耐劳的精神，对职业抱敬业精神，做事细心，对待每一件事情都不马虎。

3、劣势：生活在乡镇，见识较少，工作经验生活经历少，各类荣誉证书得到也少。

4、优点：积极乐观，热情开朗，乐于助人，勤奋刻苦。

5、缺点：做事情缺乏胆量，不够自信，口才和演讲能力较低。

㈢解决自我盘点中的劣势和缺点

当劣势和缺点成为前进道路上的障碍时，就应充分得用自身的优点，让其把自身带出围障。清楚知道自身之后，就采取措施来补救。所谓江山易改，本性难移。可是只要有恒心，凭借那份积极向上的热情鞭策自身，久而久之，便会慢慢培养起来。除此之外，还能够充分采用一直关心和支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、教师、朋友请教，及时指出自身存在的不足并制定出相应计划以针对改正，把握每次机会，勇于说出自身的想法，敢于尝试。

三、社会，学校，家庭环境分析

1、社会环境：中国政治稳定，经济持续发展，在全球经济一体化环境中的关键角色，经济发展有强劲的势头，大批的外国企业进入中国市场，另外也是有许多的中国企业走出。要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，所以，受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临着本土化改造的任务，这为毕业生提供了许多的机会。可是人才的竞争也日益激烈，企业工作单位对应聘者的要求也愈来愈高。而且受到美国金融危机的影响，大部分的企业和用人单位也在裁减人员。不过，近两年应届毕业生都趋向于自主创业，这种就业方式成了流行。

2、学校环境：校园的学习环境很好，围绕着一份浓浓的学习氛围，学校的硬件设施很完备，师资质量也很高。校园内的生活环境很优美，绿树成荫，有足够的运动场所提供同学们锻炼身体。校外的交通也很便捷，周围有许多的商店和公司，制造了许多的兼职机会。本校有八大系，三十三个本科专业，涉及就业方面的知识要求广泛。每年学校都会举办一到两次的大型招聘会，为提供应聘机会。除此之外，每一学年都会在学习，科研，综合素质等多方面设立奖励和奖学金的领取方法，为贫困的学生提供帮助。在校的学生每年都会组团参加省或国家的大型比赛，而且每年在科技研究方面获奖，学校还提供寒暑假的社会实践活动的机会。不过校内也存在有一定的竞争压力，还有周围环境太过于热闹有时会影响学习的心态。

3、家庭环境：家中有四名成员：爸爸，妈妈，弟弟和我。爸爸是一名党员，在本地的单位工作，妈妈是一名家庭主妇，在家处理家中大小事务，弟弟还是一名高中生。经济环境还算处于中等水平，生活环境还算挺好，生活在镇中心，交通方便，周围环境好，经济水平也挺高的。父母的要求并不高，在各方面也不会过分的给予压力，通常状况都不干涉自身的选择，只会在身边提供意见和帮助。和弟弟的相处也很融洽，时时会互相帮助。家族中有许多哥哥，姐姐在学习上树立着榜样，伯叔对待的期望很高，比较看重学历和能力方面的培养，而且亲朋好友间的期望有时过高因此会造成一定的压力。

四、角色建议

父亲：目前，必须搞好学习，比较好就考研，为以后找工作奠定基础，要多锻炼自身，但不要有太大的压力，让自身成为同龄人中的强者。

母亲：要努力学习，好好照顾身体，不要必自身太紧。

伯父：有能力就继续读下去，做一个有文化，有贡献的人。

哥哥：好好享受大学生活，但不要荒废学业。

教师：认真，努力，不要后悔。

同学：培养自身的能力，胆量。

朋友：处理好学习和生活，使二者达到平衡。

……

五、职业取向分析

结果分析获得我在工作中的优势和劣势如下：

1、在工作中的优势

有很大的精力和动力来完成任务、创造成果

可以有效地和别人协作，并且和他人建立起友好和睦的人际关系

处理事实和细节问题时，可以记牢并采用各种各样事实，具有客观的态度和得天独厚的天资才能

善于培养和帮助他人，对于别人良好的行为举止可以给予赞扬，并使他们更为发扬光大

果断坚决、稳重可靠，工作勤奋，富有效率，努力，忠诚

可以维护组织一向的价值观念和工作原则

善于组织，有灵活的组织技能和明确的工作道德

信奉工作在一个传统、稳定的组织里有其自己的优点和长处

有非常强的责任意识，别人能够信任我去实现自身的诺言

乐意遵循已制订的例行公事和工作程序

通情达理，视角现实

不论工作还是消遣时间，都愿意为团体尽自身的力量

有稳定平和的心态

有韧性，在困境中不轻松放弃

2、在工作中的劣势

不愿意尝试、接受新的和未经考验的观点和想法

没有获得表扬和欣赏的时候可能会变得失望、泄气

可能只关注眼前需要，而对长远利益重视不够

难于适应新状况，在不同的工作任务之间来回切换有时会困难

容易表现得过于敏感，逃避难堪的场合，不喜欢在紧张的气氛中工作

不愿意长时间独自工作，极其想要和别人在一起

会轻松把个人的喜好表露出来

可能因为情感方面的负担而疲惫不堪

在掌握的信息和资料还不够的状况下，作决定过快，不考虑别的的选择

容易固执已见、武断地做出决定

对失败和没有把握的事情感到紧张和压力

在面对较强的对手时，会容易感到自卑

不敢在公众前表达自身的意见和看法

3、适合的岗位特质

在友好的环境中工作，与他人充分合作并能协调一致，可以感受到大伙的赞赏和支持，并能够把同事当做朋友

工作制度完善，内容要求明确且易于理解，能有固定的、清晰的评价标准

工作成果可以给人们带来实际的帮助，可以运用自身的细致和计划性

可以让自身组织安排并督促自身和他人的工作，以事情尽可能顺利、有效的开展

可以与别人建立温暖、坦诚的关系，根据有形或无形的方式帮助他人生活质量

做常规的项目或工作，有一定的控制权，不要有太强的压力和应变要求

六、未来职业生涯规划

1、学习生活规划

在这个高科技的社会，化学和生物技术以成为了日常生活中不可缺少的一部分，而英语更上让我们无处不体会到它的关键，所以，在大学的学习规划上，我会将这三科作为学习的重中之重。在学习的另外，还认真自身各方面的能力：

①大学一年级：知道大学年活，知道专业知识，知道专业前景，知道大学期间应该掌握的技能以及以后就业所需要的证书，积极参加活动。

②大学二年级：要根据大学英语四级考试;根据计算机应用2级考试;熟悉掌握专业课知识;在能力范围内考取别的证书。

③大学三年级：着重自身的工作能力、交际能力、动手能力和环境适应能力，另外极锻炼自身获得独立解决问题的能力和创造性;尽量多体验兼职，积累工作经验，

④大学四年级：目标应锁定在工作申请及成功就业上，积极参加招聘活动,在实践中检验自身的积累和准备。积极采用学校提供的条件,求职技巧,开展等训练,尽可能地做出充分准备。

2、近十五年的目标

2017-2021年: 在这四年的时间里，认真学习，珍惜在校读书的机会，顺利毕业。

2022-2024年: 采用这2年左右的时间里，认真工作，不断的尝试，初步找到合适自己发展的工作环境、岗位。

2025-2030年: 用5年的时间勤奋苦干,贮备资金，积累经验，另外知道市场行情。

2031年：筹划资金，寻求合适位置，设计装修店铺，办理相关的手续，准备进行自身的生意。

2032年：正式拥有自身的店铺和生意路。

3、求职计划

(1)学位证书、资格证书，是求职的敲门砖，是一个公司招聘人才的首要条件，所以在大学生期间要拿到相关的证书。

(2)公司招聘人才看的不仅是文凭和证书，更多的是注重的个人的能力与素质，因此在大学期间学习的另外，还在注重的是个人素质的和能力的培养。

(3)对于刚毕业的大学生来说，经验的缺乏是一个很突出的问题，要想在众多应聘者中脱颖而出，就要在另一方面占优势才行，因此要在大学生活中积累更多的工作经验，能够根据兼职来实现而且在其过程中，要懂得归纳经验。

(4)一定要在大四之前把简历制作好，留下更多的的时间来找工作。

(5)要时刻关注招聘信息，积级参加招聘活动，在被公司选择的另外也选择一个适合自身的公司。

七、计划实施

1、时间安排：

①每天6∶30起床，7∶00吃早餐;

②有晨读时，7∶30到课室开展早读;若无7∶30找安静的地区读英语;

③每天8∶00到11∶40，若这段时间没有课到图书馆自习，看专业知识的书，或者课后书增长知识，扩大知识面，有或者阅读报纸知道时事，增强信息交流;

④中午12∶30-13∶30开展午睡，补充睡眠，好有精神准备下午的学习和工作;

⑤下午14∶00开始去上课;

⑥每天下午14∶30-18∶00，若该时间段不用上课时，就到图书馆学习，或者参加活动，又或者去运动;

⑦晚上19∶00-22∶30，在宿舍或者图书馆学习，看一些课后书，偶尔和宿舍的人聊天，交流一下思想;

⑧每晚22∶30后，要开展睡觉，补充体力和精神，为明天的学习和工作作好准备。

2、付出行动：

①按照时间表开展作息;

②认真学习，勤奋刻苦，坚持每个计划实行;

③积极参加班团活动，社团活动和学校的活动;

④善于与同学和教师交流，积极主动的做事;

⑤敢于表达自身的想法，勇于尝试新事物;

⑥培养耐心，努力对待每一件事情和工作;

⑦乐观，善于接受别人的批评，改正别人指出的缺点和不足;

⑧多看书和新闻，自身的综合素质，增加文学知识，扩大知识面。

八、规划调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须通过实际结果的状况以及因变化开展及时的评估与修正。

1、评估的内容：

职业目标评估：如果一直没有达到我的规划目标，那么我将按实际状况作出改变，或另制定计划和目标 。

职业路径评估：当出现就业困难的状况，或者长时间找不到工作的时候，我就降低要求，或者尝试别的的职业。

实施策略评估：假如不能把计划坚持下来时，我就改变行动策略或找身边的人帮忙，指点。

其它因素评估(身体、家庭、经济情况以及机遇、意外状况的及时评估)：随时知道状况，当问题出现时，作出适度的选择。

2、规划调整的原则 ：

要按照自身的实际状况，针对出现问题的方面开展调整，避免主观或者没有目的的随意调整原来的计划。必要时，能够咨询身边的朋友或同学，知道一下别人的看法，倾听一下别的人给的意见。

结束语：

水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，难成大气候。没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦?没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果?只有付出，才能有收获。未来，掌握在自身手中。一本书中这样写到：一个不能靠自身的能力的人，是不幸的，也是可怜的，由于这些人没有把命运掌握在自身的手中，反而成为命运的奴隶。人的一生中到底有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。而如今，身为大学生的我们，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自身。人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自身一定回追悔莫及。人都是有了目标才会有动力的，可是任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。一个人，若要得到成功，必须拿出勇气，付出认真、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪;未来，要靠自身去打拼!实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求，不要由于挫折而畏缩不前，不要由于失败而一蹶不振;要有屡败屡战的精神，要有越挫越勇的气魄;成功比较终会属于你的，既然选择了，就要一直走下去。

好了，关于职业生涯规划书怎么写 基本格式及范文这个问题学好网琪琪就为大家介绍到这里了，希望对你有所帮助，若还有更多疑问，可以点击右下角咨询哦！学习就像一场战争，一场赛跑，它不会因你而停止，而你要因它而奋斗！