清华北大的学习方法 如何高效利用时间

学霸的学习办法很简单，主要步骤分别是：有计划，有规律；课前主动预习；课中注重效益；课外高效复习。学霸时间采用效率的原则有学会舍弃、通过不同内容的学习特点来安排时间、做自身力所能及的事。

学霸都是这么学习的

一，有计划，有规律

长计划，短安排。在订立下一个较大的目标后，你肯定会有一个较长的计划，计划能够长，可是安排要短，这样你才能适时的调整计划时间，做好时间管理，争取一个目标实现后，在去开展下一个目标，当然这个目标一定要切合自身的实际，并且要保质保量的完成。

二，课前主动预习

每一科都把明天要上的课，开展预习一遍，这样你就能带着问题听课，听自身不理解的地区，然后把思路，以及解题办法都记录下来，下课外，采用课余时间，不断的练习，了解吃透为止，当然练习题，还是要做的，了解你看到这一类的题，能够迎刃而解时，说明这类题，你能够不用管了，后期做好温故而知新即可。

三，课中注重效益

上课听课时，思路一定要跟着教师的走，遇到自身不懂的地区，要专注去听，争取听课时也抓住，这样，你的听课效率才能不断，然后，教师让练习时，抓紧练习，找出教师的思路和自身的思路不同的点，然后尽量克服去理解，吃透教师为什么这么做，总之，便是知其然，还要知其因此然。

四，课外高效复习

高效复习要做到，眼到，心到，手到；

眼到：复习时一定要努力，仔仔细细的看好每一个知识要点，这样你就能做到心中有数了；

心到：便是要心无旁骛的专心复习，不要一心二用；

手到：便是要多写多练，做到笔下生花。

没错，基本上就这些点，做好课前预习，课中专心，课外复习，然后在加上错题管理，相信你的成绩也会愈来愈好，这都是清华北大都用的通用办法，期待你结合自我学习办法，开展改正，祝你早日。

学霸高效采用时间办法

一、记牢：时间并不关键

说到学习时间紧张，许多人首先会想到的便是如何挤时间——压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娱乐的时间等等，把一切学习以外的时间都压缩到，彷佛便是管理时间的目标。

为学习成绩而苦恼的同学，经常也伴随着认为时间不够的苦恼。由于他们认为，要想把成绩赶上来，必须给自身“补习”——多补课以前的基础或者多找点其他教辅材料来做一下。可是，教师上课占据了绝大部分的时间，又要布置好多好多的作业，每天连作业都做不完，哪里来的时间去自身学习？

还有一种状况是，有的人花了许多的时间去学习，几乎达到了人的生理极限了，不太可能再挤得出什么时间出来了，但进步仍然十分有限。看到自身在非常痛苦的看书做题的时候，有些个成绩比自身好许多的同学却似乎很悠闲的样子。假如时间采用都到了这步田地，自身还有再改进的余地吗？

对于这些问题，我想用一句话解释：“时间并不关键，关键的是效率。”

二、学习时间的“马太效应”

要明白效率和时间的关系，我们来算一笔时间账：一个人中等认真程度的高三学生，除了上课一天用在学习上的时间大概有10个小时。这个时间长度能够他每天有充足的睡眠，足够的时间来休息。假如我们要拼命的挤时间，大概能多挤出来多少呢？假设你每天只睡六个小时——这已经很夸张了，偶尔一天只睡六个小时都认为没什么，而假如连续很长一段时间的话，许多人都会受不了。然后三顿饭总共只用一个小时，用在走路上的时间（即使是从寝室到食堂到教室三点一线，每天比较少也要六趟）也要一个小时，用了洗脸漱口上厕因此及其它杂务也要一个小时。这样算下来，我们每天用来学习的时间达到了16个小时。这样，我们比别人的学习时间增加了60%。

这是一个可喜的数字，其实，每天多60%的话累加起来确实相当惊人。一个人假如真的能这样坚持下来，取得进步也是理所当然的了。

不过，这笔账漏掉了一个非常重要的东西——人与人之间的差异。看同样的内容，有人看一遍就记得差不多了，有人能记牢小一半，而有人看了一遍之后啥也记不住。一道普通的数学证明题，一个学习的同学，他要花五分钟的时间就做出来了，而一个成绩比较差一点的同学，可能比较少要思考十分钟，甚至更长的时间——被一道数学题难个半个小时实际上很正常。我们这样一算，学习好的同学一个小时能够解决12道这样的题目，而差一点的同学一个小时只能解决6道这样的题目。我们拼了命的多增加了60%的时间，结果一算（10个小时×12）：（16个小时×6）=120：96=5：4。人家一天学习十个小时的反而比我们学习16个小时还要高出25%！换句话说，我们付出了比别人多60%的认真，却换来比别人低25%的，这可真够冤的。

这笔账算起来是比较吓人的。尽管这个效率的差距可能不是2：1，但结论本身不会有太大的变化——假如考虑到一天学习16个小时，如此高强度的学习会让人身心疲倦、无法集中注意力、学习效率大幅度下降，那么这种效率上的差距只会更大。这便是为什么越是学习成绩差的同学，越认为时间不够用；而越是成绩比较拔尖的同学，越认为时间多的用不完。我有时候到中学里面讲课，讲完之后会让教师们找一些各个成绩段的同学来和我说说天，基本状况都是这样：

靠后的同学总是抱怨教师布置的作业太多，除了做作业以外根本没时间自身学习；而靠前的同学，则觉得教师布置的作业实际上没多少，每天放学之前就已经把家庭作业做的差不多了，剩下的时间能够自身找点题来做找点书来看，还能够小小的休闲娱乐一下。

对于那些期待根据自身的刻苦认真改变现状的同学而言，这是一个非常令人沮丧的局面。对于这种现象，我给它起了个名字，叫：学习时间的马太效应。马太效应（Matthew Effect），是指强者越强、弱者越弱的社会现象。名字来自于《圣经·马太福音》中的一则寓言。在《圣经·新约》的“马太福音”第二十五章中有这么说道：“凡有的，还要加给他叫他多余；没有的，连他全部的也要夺过来。”

在生活中，人们常常能够观察到关于贫富差距的马太效应：有钱的人，由于能够得到投资收入，更可以把握挣钱的机会，因此会愈来愈有钱；而没钱的人，全部的钱都用来吃穿住行了，没有方法积蓄，因此愈来愈穷。

根据我们前面算的高三学习的时间账，我们能够看到，在学习中，也存在着类似于“马太效应”的现象。学习好的人，由于看书做题很轻易，时间剩下许多，能够用来让自身取得更大的进步；而为学习苦恼的人，由于看书做题都很痛苦，效率低下，每天连教师布置的作业都难以完成，根本挤不出时间来学习，只能愈来愈痛苦。学习成绩的“贫富差距”越拉越大。

要解决这个问题，单纯靠挤时间是没用的——就像穷人单纯靠节约储蓄无法从根本上改变自身的经济情况一样——我们必须记牢世界上有比时间更关键的东西：效率。眼睛只看着时间，是无法逃脱“马太效应”的陷阱的。在管理时间的时候，我们必须要记牢：每个人一天都只有24个小时，再如何挤也是有限；可是时间采用的效率是能够成倍的，的空间很大。当我们在思考假如采用时间的时候，首先要想到的不是如何样去从哪里抠多少时间出来，而是如何样现有的时间采用效率。

三、时间采用效率的第一原则：学会舍弃

我在《学习》里面在谈到怎么处理人际关系的时候说过一句话，叫：“处好人际关系比较关键的原则，便是不要试图让全部人都喜欢你。”把这句话的思想用在时间管理上，也能够说：“采用好时间的比较关键的原则，便是不要试图把全部的事情都做好。”

有许多人谈到时间计划的时候，总是把它和一张排列整齐的时间计划表联系起来。实际上，假如忘了这个原则，计划表列得再漂亮也只是一个摆设。人的时间有限，无论如何挤一天也不可能挤出25个小时出来。但我们要做的事情是无限的，即使仅仅是学习，要看的书是永远看不完的，要做的题目是永远做不完的，要背诵的东西是永远背不完的。这节自习课做了一张数学试卷，就不能再做一张物理试卷。即使你的计划无缺，可是有一天突然感冒发烧要去看医生，那么计划便会被打乱。因此，无论如何样计划，都不可能把全部要做的事情计划完，无论如何样计划，都不可能把一切安排得天衣无缝。当有许多事情面临选择的时候，当有些任务实在无法完成的时候，我们该如何办？只有回答好了这个问题，我们才能真正理解怎么管理时间。这个问题的答案便是：只做比较关键的事情。

这里，我给大伙介绍一个经济学上的基础定义——“机会成本”，意指你放弃某种机会而造成的潜在损失。例如你投资十万元去开一家杂货店，每个月能够赚两千元，这个事情值不值得做呢？假如单纯从帐面的“成本——受益”来看，每个月进货需要一万，卖出去一万两千元，收益大于成本，当然值得做。可是，你还有一个选择，能够花十万元开一家手机专卖店，每个月能够赚五千元。这个时候，你还会选择去开杂货店吗？显然不会，由于你只有十万，选择了开杂货店，就等于放弃了开手机专卖店，也便是放弃了每个月五千元的收入。因此，你开杂货店的帐面成本是每月一万的进货，而其实还有一个隐藏的“机会成本”——即放弃赚五千元的“机会”的成本。二者相加是一万五，大于杂货店每月受益一万二，成本大于收益。因此，一个明智的商人都不会去开杂货店而去开手机专卖店。

同样，我们的时间有限，你选择了做某件事情，就隐含了你放弃做其他事情。“做其他事情”便是你的“机会成本”。因此，我们做事情的标准，不是“某件事有没有意义”，而是“某件事是不是比较有意义”。

真正懂得怎么采用时间的高手，一定是懂得怎么舍弃的人。中学学习的压力很大，许多人被弄的手忙脚乱。我们在学习的时候，面前总放着一大堆书，但你每次只能拿起一本书，努力阅读，而不是另外拿起十几本书随意观看——这是一种比较浪费时间的学习办法。只有读完一本之后，再去拿起另一本来阅读。那么，该选择哪一本呢？答案很简单：比较关键的那本。对第二关键的那本，坚决不看。当年把比较关键的那本看完之后，第二关键的，也就变成了比较关键的了。

自身一直都在做比较关键的事情，其实也便是了自身的时间一直都在被高效的采用。假如你今天计划做五张试卷，语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么，请先做你认为你比较需要的那门学科。即使你做完一张之后，突然天花板掉下来砸到脑袋，到医院住了一天院，那么你做的这一张试卷对你的分数仍然是极有用的。

四、时间采用效率的第二原则：做自身力所能及的事

在有限的时间内寻求比较关键的事情来做，要放弃的东西，不仅是那些看起来不太有价值的东西。更关键的是，要学会放弃那些看起来很有价值，可是超过自身能力范围的事。

一道难度极高的题目，总是让人忍不住想去挑战一下。假如你在做完高考试卷前面的题目之后，还有充足的时间去解决比较后一道难题，这样的难题当然值得去挑战，由于它会给你加分。可是，假如你前面的题目坐起来都很困难，那么，挑战这样的难题，不仅不会有结果，还是让你减分——由于你没有更多的时间去做那些你本来能够的题目。

我们要自身的学习效率，就要多做和自身水平相适应的题目，既有成就感又能自身的解题能力。太简单的题目不要去做，太难的题目也不要去做。让高手去做12道难题吧，我们只做12道中等难度的题目就行了。等我们把中等难度的题目做熟练之后，你自然会发觉，原来很难的题目已经不那么难了。

把做题的思想，用来制定时间计划，也对我们大有启发。有的人喜欢头脑发热的制定时间表，排的密密麻麻的，从计划表上看，连上厕所的时间都挤不出来了。原计划用半小时背一篇英语课文，谁知用了40分钟还没有背完。这才发觉时间不够，连忙放下英语课本，拿起数学题做了起来，还没有做几道题，发觉背政治的时间又到了……总之一天下来忙了半死，计划的任务还是没有完成。这样便会产生一种挫折感，三来二去的就对自身没有了信心，老感觉计划赶不上变化，于是愈来愈难以按照计划学习，不久又过起了原来那种杂乱无章的生活。

因此，对于哪些刚开始制定计划的人来将，计划应该定得适当的低于而不是高于自身所能完成的水平。例如你预计自身复习某一部分的内容需要一个小时，那么你能够计划用80分钟。让时间宽裕一些，但尽量每天给自身规定的任务都能完成。在一天结束的时候，前一天所计划的事情都做完的成就感是非常爽的，能够给你继续制定和执行计划的信心和动力。这样循序渐进，再慢慢的标准，才能真正高效的采用时间。

五、时间采用效率的第三原则：通过不同内容的学习特点来安排时间

“没有人能两次踏进同一条河流”——这是古希腊哲学家德谟克利特的名言。那么，我们也能够说：“没有人能两次度过同一个小时。”每一个小时都是很独特的，在每一个小时里面，我们周围的环境、我们自身的生理心理状态，都会发生变化。上课的时间和在家自习的时间，显然是各不相同的。我们不能简单的把24个小时开展划分成一个一个的小格子，然后往里填充内容，然后就管这叫“时间计划”。我们必须学会用让不同的学习内容和不同的时间相契合。

只有面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。为什么呢，由于看书和背书的时候很容易走神。大伙往往有这样的体验：眼睛盯着书本，脑子里却不知想到哪里去了，没准还在想着昨天吃那顿火锅呢。因此假如看书的时候精神比较疲倦，就更容易走神。而且看书从翻开书本到进入状态需要一个时间，大约五到十分钟的样子。你花了十来分钟好不容易开始专心致志了，突然什么事情打断，例如接个电话之类，然后回到书桌前来看书，你又需要花五到十分钟来集中注意力，如此反复被打断，比较后你感觉看了两个小时的书，其实真正“看进去”的时间不足一个小时。因此看书的时间比较好不要被随便打扰。

因此，对于看书背诵的事情，比较好选择精力旺盛不容易受干扰的较长时间段来做。

那么，那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做什么呢？

用来做题。由于做题的时候需要动笔演算，能够强迫你集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使你精力不好，仍然能够达到练习的。例如下课的十分钟，你规定自身做十道英语选择题，你刚做了五道，突然有同学找你聊天，你的思路被打断了，聊了一会儿有提起笔做第六道，到上课的时候只做了八道，你就收获了八道题目的知识。假如你用来看书，除非你有超人的定力，否则恐怕还没有看清书上写的什么就上课了。

六、时间采用效率的第四原则：注意适度的休息

前面我们在算一笔高三学习的时间账的时候，虽然说拼命的挤时间能多挤出来60%的时间。可是这个60%的时间其实是由水分的，由于一个人在睡眠不足的状况下，强行多挤出来的6个小时，是不可能是睡得好休息得好的6个小时的学习效率相提并论的。因此，假如你记牢了“效率比时间更关键”，那么，你也就能够理解：在高三时期要想把时间采用好，除了要挤时间学习外，还要学习挤时间休息。

在我自身的高三学习时期，我都有睡午觉的习惯，晚上也会在12点之前睡觉。在高三时期每天都要睡这么多的时间，可能跟我个人比较贪睡有关。但在制定时间计划的时候，必要的休息还是应该的。有许多同学在喜欢熬夜，由于夜里安静，有利于学习。但这样便会影响白天的精神，上课老想打瞌睡，又怕被教师发觉，睡的很不安稳，于是课没有听好，觉也没有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。实际上高中的时间说长也长，说短也短。要浪费时间很容易，一晃就过去了；要认真学习也足够长，学习任务重的时候偶尔熬夜能够，长期如此肯定坚持不住。

七、学会执行：把良好的计划变成现实

就跟我们学习需要预习和复习一样，计划既需要每天执行之前牢记在心，也应该在每天执行之后开展检查，只有如此才能不停的督促自身，持之以恒。

我每天制定的计划，每天晚上都要拿出来检查检查，完成了的，就在前面打上勾，没有完成的，就在前面打上叉，然后统计统计完成了百分之多少。刚开始的时候大概能完成60％，时间久了，基本上能维持在80％左右。

我以前看过一个故事，详细忘了是谁。总之是有一位古人，总认为自身每天都会做一些错事，为了少犯错误，他就想了一个主意：拿出一个碗、一包黄豆、一包绿豆，每天做了一件好事就把黄豆放进碗里，做了一件错事就把绿豆放进碗里。每天晚上睡觉之前，他就数一数里面有多少颗黄豆多少颗绿豆，然后想一想自身今天做了哪些好事哪些坏事。就这样日复一日，黄豆逐渐增多而绿豆日渐减少。

从这个小故事能够看出每天监督自身的益处。无论做了什么事情，每天睡觉前都回想一下，哪些该做哪些不该做，该做的事情又有哪些做得不太好，该怎样改进。这样才能不停的进步，而不至于停滞不前。我们制定了计划，就需要每天都检查自身的完成状况，这样才能督促自身不断改进，真正做到制定好计划、执行好计划。

总之，说了那么多关于怎么开展时间管理的话，便是没有告知大伙该如何样列一张每天怎么安排时间的表格。其实，这可能是在时间计划中比较不关键的一个方面了。你只要拿出一支笔一张纸就能够填满整张表格，但里面的东西可能对学习毫无帮助。

我们都了解，同样是一张写满了字的密密麻麻的试卷，有的能获得150分，有的只能得零分。因此，把试卷写满不是本事，了解该写上什么正确的内容才是本事。时间管理也是一样，列出表格把时间填满不是本事，了解怎么在正确的时间填入正确的内容，然后努力执行，这才是真正的本事。

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