重大前禁忌 高考应注意什么

重大考试前禁忌有不要到处谈论你的紧张，不要熬夜，不要在考试前一天改变饮食规则等。在紧张复习的时候要学会适度的放松，不能太过劳累，注重劳逸结合。

高有哪些禁忌

到处谈论你的紧张：压力太大而想找人聊天，大部分内容都是由于他们太紧张，然而，这些负面情绪其实给了你一个心理暗示，虽然你没有意识到，可是一旦你说了什么，就很容易朝你说的方向去。

熬夜：因为休息不太好而导致的糟糕的状态会使你地影响考试。相比之下，哪一个更关键，学生自身心里清楚。

改变饮食规则：在考试时似乎有许多关于饮食的讨论。有人说不要吃太油腻，不要吃太多。改变前一天的饮食规则虽然可能有效，但会给自身带来很多心理上的不适。建议考生保持习惯，避免一些刺激性食物。

高需要注意什么

第一，近几天的饮食一定要清淡，不要吃太过油腻的菜肴，例如大鱼大肉，过量的蛋黄等，吃得太过油腻会导致头脑不清，不利于考试当天的发挥。

第二，考试期间，以及考试前几天的食物一定要新鲜、干净，假如吃到不干净的食物拉了肚子的话，会对考试产生很不太好的影响。

第三，考试前一天和考试期间，不要喝酒，要注意的是不要喝到含酒精成分的饮料，否则会导致考试时候头脑不清楚，身体发热等别的的症状，影响考试的发挥。

第四，假如不小心考试之前得了感冒、咳嗽或是发炎的病症，吃药的时候要注意药物的成分，不要吃含令人贪睡的成分的药物，防止考试的时候在考场睡着。

第五，考试当天要注意安排好时间，打好提前量，防止交通堵塞等因素进考场的时间被耽误，没能在规定时间进入考场的话，不仅是对考试的影响，更是对考试答题心态的影响。

第六，考试要看好天气预报，注意假如有雨雪等极端天气到来的话，考虑就近在考场附近租房子休息，防止来回路途不便对考试行程的影响。

第七，考试开展时一定要心情平静，克服自身的紧张情绪，全心放到答题之上，不要被周围环境影响。

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