清华姐妹花时间计划表

近日，一段《清华大学特等奖学金答辩——马冬晗》的视频在网上疯传，她还有一个双胞胎妹妹叫马冬昕，同样在清华大学学习，两人分别得到2011年特等奖学金的前两名(共5个名额)，网友在看到她们异常优异的学习成绩和能力后，纷纷称之为清华“学霸”，成为网友关注的焦点。实际上，这对姐妹花是大连人。

学霸马冬晗的时间安排表(节选)

早晨6：00到6：40

起床、吃早饭(周一的早上还要锻炼)

8：00前

主要内容是复习、做题、上自习

11：25到13：30

吃午饭、午休、打印课件、自习等

20：55到22：30

吃晚饭、洗澡、系统复习、听cnn英语等

凌晨1：00以后睡觉时间

“大学四年，我每周都要完成学习计划表。根据每学期16张学习计划表，我合理安排时间，效率。”马冬晗说，大学前三年，她每天坚持7点进自习室，从来没有在任何一个课堂上睡过觉，总是坐在第一排专心听讲。

这张计划表上，从周一到周日，马冬晗将时间安排细化到每个小时。还有她对自身每做一件事的要求。例如周二23：00以后的自习，她写着“追求高效”，周三的则是“坚决完成任务”。每天的计划完成状况，她也是有“高效”“专业”“抓紧时间”等评语。计划表的比较后一行则是“一天归纳”，如周三的归纳则是一句“不知我者，谓我何求”。

视频中，马冬晗在不到6分钟的答辩里紧凑地宣传了自身的“光辉学史”：三年学分总成绩班级第一；各种各样科研、获奖28项；担任精仪系各类球队的队长，还能跑马拉松、主持晚会、朗诵诗歌。

有网友调侃马冬晗是“全能女神”，尤其是那张密密麻麻的计划表，成了网友们膜拜的“”：她把每天的时间都切割到了每一个小时，连午休的那一个钟头都能挤进去两三件事，睡觉只留5个小时。

但比这更“霸气”的，则是马冬晗有个双胞胎妹妹马冬昕，她同样得到了清华特等奖学金，三年学分绩和素质考试均为本班第一，现任清华大学学生会副主席，分管生活权益工作，不仅是化学系乒乓球队、排球队、田径队的队员，也是学生国旗仪仗队的带兵分队长……这样一对姐妹花，让众网友纷纷表示“膜拜”。

学霸姐俩笔记工整 双双保送进清华

实际上，这对姐妹花是咱大连人，出生于1989年11月。2008年，她们从育明高中双双保送进清华大学，成为清华大学有史以来第一对保送进入的孪生姐妹，姐姐马冬晗就读于清华大学精密仪器与机械学系机械工程及自动化专业，妹妹马冬昕就读于清华大学化学系化学生物学基础科学班。

曹子谦现任育明高中的副校长，曾是马冬晗、马冬昕的班主任，提起这对姐妹花，他依旧掩饰不住内心的喜爱和骄傲。曹子谦说，高中时姐姐是班级团支书，妹妹是副班长，俩人都留着自来卷的短发，很可爱。

2008年，马冬晗和马冬昕分别因得到中学生物理总决赛银牌和中学生化学省级赛区一等奖而被保送清华大学。

曹子谦回忆了一个细节，当时清华大学招生人员来育明高中面试，看到姐妹俩工整、漂亮的笔记，眼前一亮，称“简直像印刷体一样”，印象分大增。

提起高中时代，马冬晗表示，几乎所有时间都用在学习上。即使到了大学里，她们姐妹也是把别人用来娱乐的时间用在了学习或锻炼自身上。

这对姐妹花还乐于助人。曹子谦说，平时同学有困难，她俩一定伸援手。高夕，两人已确定保送清华，其间两人成了班里的小教师，积极帮助同学备考。姐俩所得稿费5000元，也全捐给育明高中宏志班的学生。

能力优异妹妹还是人大代表

姐俩的成绩单让人叹为观止。马冬晗透露，大一一整年，她们只出过清华大门两次，一次是到超市开展大批量购物，一次是一起看电影。大一学习数学方面的基础课时，姐俩几乎将清华图书馆里全部的相关练习册做了一遍。她们觉得，基础课主要靠的还是勤奋认真，而高年级的专业课要靠一些领悟和理解。妹妹在大一时就有明确的目标，一定要力争上游，妹妹的想法当时在很大程度上带动了她，从此两个人并肩认真。在本科时期，姐俩被保送“硕博连读”。

在“学霸”姐妹的履历表上，还有大量校内校外的社会工作和文体活动。姐姐马冬晗担任过系“春蕾”实践海南支队队长，带领队员赴三亚开展支教。而妹妹马冬昕到陕西、湖南边远地方支教过；去年11月，还当选北京市海淀区第十五届人民代表大会代表。而在2011年清华大学百年华诞的升旗仪式中，这对双胞胎是国旗的左右“护法”。她们还一同参演清华学生原创电影《清青年华》。

学业

姐姐马冬晗

得到了三年学分绩专业好的的出色成绩，其中11门课程好的，2门课程得到满分，40%的课程分数在95分上述，60%的课程位列课程班级前10。

妹妹马冬昕

有18门课程拿到了，《几何与代数1》《几何与代数2》和《概率论与数理统计》三门课程获得了满分，连续三年学习成绩名列年级。

别的

2011年5月，当选为精仪系第36届学生会主席。除此之外，她还是系乒乓球队、羽毛球队、排球队队长。2011年10月，参加北京国际马拉松跑完半程比赛。她还担任过系“春蕾”实践海南支队队长，带领队员赴三亚支教。

2010年8月，曾赴印度孟买参加亚洲科学夏令营。还到陕西、湖南边远地方支教过。她担任过清华大学校学生会副主席。去年11月，还当选北京市海淀区第十五届人民代表大会代表。

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