近视400度算严重吗 还可以恢复吗

近视眼在生活学习中有许多的不便，假如不严重的比较好采取一些方法恢复。那么近视400度算不算严重呢？还能恢复吗？

眼睛近视400度严重吗

300-600度之间的是中度近视，因此400度的近视已经是中度近视了。

18岁上述的话，视力基本已经定型了，平时注意用眼，度数基本就保持不变了。

假如是视力发育期，也便是17岁以下的，中度近视还是很严重的。视力发育期，视力是很脆弱的，不及时治i疗，度数还有可能是继续下降的。

400度的近视，在饮食上，多食用动物肝脏，蛋类，胡萝卜等。生活上，注意不要在光线不太好的环境下看书、工作，多开展远眺，缓解视力疲劳；其次是多开展户外运动，例如羽毛球、乒乓球等，能够锻炼睫状肌，缓解视力疲劳。

18岁以下的由于还是处于视力发育期，眼睛的调节性强，近视是能够根据服用药物来恢复的。

近视眼恢复视力的办法

1、在一个有树的地区，找一颗比较远和一颗比较近的树，根据观察近树与远树每几分钟的转换，观察时尽量寻求树身上的细节。用此办法调节眼睛的肌肉，达到放松的作用。

2、将两只手的手掌不停的来回搓热，然后捂在眼睛上，反复做10分钟，这样也能够达到放松眼睛的作用，而且很舒服，并且此动作能够随时随地的做。

3、在天气晴朗时，闭上眼睛对着太阳，让光线透过眼睑刺激眼细胞。有近视眼的人对光线非常敏感，一旦遇到强光便会眯着眼睛或斜眼。常常这样做能够眼睛对光线的接受能力。

4、在夜晚的时候，假如天上有星星，能够数数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星看，否则很容易让眼睛过度疲劳。这样做是为了锻炼眼部神经。

5、此办法在坐着或站着没什么事干的时候能够做。眼睛需要先保持平视前方，然后眼睛开始上下左右运动，让眼珠尽量朝每个方向开展拉伸，每次拉伸都停留3秒左右就能够。近视眼患者眼睛都比较容易变形，常常这样做能够让眼睛调节回正常的形状，也是有助于恢复眼睛的聚焦能力。

6、快要睡觉的时候，能够眨眼睛，眨眼除了能够清洁眼球垃圾，眨眼还能让眼睛进入疲劳状态，入睡。

小编介绍：眼睛近视了如何做能恢复视力

7、晶体操：双手托腮，让眼睛按照上、下、左、右的顺序转动十次，接着再顺时针，逆时针各转动10次。找一副3米外的景物，另外举起自身的左手距离眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远方物体，尽量在二者间庄毅目光，往返20次。

8、推拿操：采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下边、眼眶外上角处。 ）

挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有益处。

10、洗眼法：先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢认为非常舒服。

在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

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