超6成大学生受青春痘困扰 原因有哪些

长期以来，青春痘困惑着很多年轻人。那么，有多少大学生有痘痘困惑？“痘龄”几年？青春痘对学习生活有哪些影响？青春痘为何反反复复？该怎么缓解？

大学生青春痘调查：超6成有痘痘困惑

日前，中国青年网校园通讯社对536所高校大学生进行问卷调查。结果显示：超6成大学生有青春痘困惑，超4成学生“痘龄”5年上述，超5成学生处于轻度长痘状态，超7成学生曾采取措施缓解痘痘，超8成学生觉得痘痘对学习生活产生影响，形象变差、危害皮肤健康、内心焦虑为主要顾虑，超9成学生觉得应该养成良好作息习惯。

是否有过青春痘困惑？调查显示，64.93%的大学生有痘痘困惑，仅35.07%表示没有过青春痘。

岭南师范学院学生陈同学“战痘”多年，她非常害怕长痘，“我讨厌长痘，但又难以避免，一熬夜就上火，一上火便会长痘，好几天都消退不了。”对于陈意涵来说，比较烦恼的事情是长痘过后留下的痘印，满脸的痘印让她感到自卑、难为情。

有过9年“痘龄”的重庆交通大学学生谢晓进表示，长痘痘时期是他青春期比较自卑的阶段，很多事情都由于满脸的痘痘而打起了退堂鼓。“遇到心仪的女小朋友不敢追求，遇到演讲比赛也不敢参加，真的是丢失了许多机会，由于满脸痘印影响到了外观，人也开始变得内向起来。”

在有青春痘困惑的大学生中，“痘龄”多久？调查显示，44.25%的大学生“痘龄”为5年及上述，16.95%“痘龄”为3年，13.79%“痘龄”为2年，12.64%“痘龄”为4年，12.36%“痘龄”为1年以内。

青春期的学生怎么“战痘”

A: 注意防晒，尽量不要晒太阳

不用化妆品：

假如脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反。

B: 生活习惯：

保持心情开心、睡眠充足，同时，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，

C: 注意饮食：

尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、

同时，不要酗酒、抽烟，这些是容易长青春痘的。

D: 清洁卫生：

千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾常常与脸部皮肤接触，假如光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套由于直接接触面部 ，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

E: 面部清洁：

勤洗脸，比较好用温水早晚各一次，然后将玉肌膏涂抹在痘痘患处，坚持使用一个月，痘痘会好转，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，比较好不要留长发，或是将头发散在脸上，容易造成青春痘。

F: 不要用手去碰你的脸：

由于手上不但容易携带细菌，更不要用手挤压痘痘，以免使化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。

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