作息时间表 看看是怎么学习的

高三了，学习的时间不仅是紧凑的而且还是紧张的，时间对全部高三生来说都是不够用的，可是当我们看到那些学霸的时候，不免会诧异，他们是如何学习的呢？下边小编整理了一位学霸的作息时间表，供大伙参考！

学霸作息时间表

6：00-7：30

对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自身无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑比较清醒且体力比较充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全全部功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（例如英语单词、文科类学科等）。另外，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，因此在一周的时间里大伙一定要给自身两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候能够听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。

7：30-8：00

早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

8：00-9：00

实验结果表明，这个时候人的耐力是比较好的，是能够接受一些“考验”，因此像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。例如数学。

9：00-11：00

这个时间段的记忆力比较好，对于即将要考核的东西能够开展“突击”，可达到事半功倍的！

11：00-12：00

接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间能够开展一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12：00-13：00

午饭时间，能够听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子开展一定的休息。

13：00-14：00

这个时间段容易出现饭后疲劳，因此建议稍作休息调整下，假如要午睡的话，半小时就差不多了。

15：00-16：00

这个时间段的长期记忆比较好，可安排记忆一些需要悠久记忆的东西。

16：00-18：00

这段时间适合做一些繁杂的计算和费劲的功课。

19：00点左右

晚饭时间，也是休息时间，让脑子获得一定要休息。

晚饭后，可通过个人状况安排复习，能够语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能第二天的充沛精力和状态。

上述这个高三学霸的学习时间表，仅供大伙参考，大伙没有必要完全照搬，要通过自身的实际状况，制作一定适合自身的作息时间表。

学霸是如何学习的

1.学霸也离不开爱的滋养

学霸们的背后并没有一群举着鞭子的虎妈狼爸。状元们都这样形容自身的父母——“宽松、信任、像朋友一样”。

有段话很好地诠释了爱与成绩的关系——“小朋友成绩差，多半是缺乏安全感，能量在内心冲突中消耗殆尽。

2.爱学习，也爱生活

生活中，烦了就画画，累了就听歌，压力大就去跑步……在谈到怎么面对压力时，许多状元都提到了自身的小爱好。寒窗十年，只有劳逸结合，学习才会成为发自内心的享受。

小编介绍：清华北大学霸的作息时间计划表

3.题不在多，在于归纳

96%的学霸并不赞成“题海战术”，但99%的学霸都会有一本自身整理的错题集。学霸说平常自身用来放松的时间许多，但学习起来效率就很高，学习有计划和安排，就不会漫无目的地什么都做。做题不在量在质，实际上题型就那么多，把盲点都找出来就了！

4.作息规律，热爱运动

采访中98%的学霸都表示自身从不熬夜，甚至备考时也是十一点就睡，充分睡眠，作息规律，平时也常常运动。

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