怎样锻炼孩子的专注力 10个孩子专注力的方法

有许多的家长是非常关心，怎么锻炼小朋友的专注力，锻炼小朋友专注力的办法有哪些，小编整理了相关信息，期待会对大伙有所帮助！

视觉注意力训练

让小朋友看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。例如给小朋友看一张照片，让他聊聊照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再例如让小朋友观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等，不过让小朋友观察的东西要不断的变换，不然小朋友便会感到没兴趣了。

听觉注意力训练

给小朋友讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，假如可以在讲故事之前就把要问他的问题提前告知他(如果这些问题可以引起他的兴趣)，相信会更好。这就好比我们听教师讲课一样，假如事先做好了预习，找出了自身有疑问的地区，在听讲时便会特别心，由于是带着要寻求答案的愿望去听的。当然这样做，一开始小朋友可能会只顾找答案而忽略了别的内容，不过训练的次数多了，提的问题也增多了，这样小朋友便会把注意力放到整个故事上了。

动作注意力训练

便是根据让小朋友完成特定的动作来达到训练注意力的目的。例如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作，都能达到这种。能够开展“请你跟我这样做”这个游戏，大伙围一个圈，前一个人做什么动作，紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作，以此类推，谁要是跟不上就要罚唱歌，能够让孩子们一起来做这个游戏，也能够全家人一起来做。

混合型注意力训练

其实便是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来，既训练了视觉和听觉，又训练了动作，这种混合型注意力的训练难度大，注意力稍不集中就可能乱套，因此做这种类型训练要从比较简单的动作开始，不能操之过急，能够边说边示范给小朋友看，让小朋友跟着做，例如说出一种物品的名称，让小朋友把它指出来等。

捡豆子

家长能够把红豆和绿豆（别的豆子也行）混在一起，让小朋友把红豆绿豆挑出来。给小朋友限制时间，一开始时间能够稍微短一点，豆子的数量也能够少一点。经过几次锻炼，家长能够增加难度，增加时间，例如多加一些豆子或者增加豆子的种类。

讲故事提问题

给小朋友讲故事，相信不少爸妈都会，但要小朋友的注意力可不能简单地讲故事，能够根据讲故事提问题的方式。例如，当故事讲完之后，家长能够通过故事的内容，给小朋友提问题。讲《小红帽》时，有这么一个情节——妈妈对小红帽说：“来，小红帽，这里有一块蛋糕和一瓶葡萄酒，快给外婆送去，外婆生病了，身子很虚弱，吃了这些便会好一些的。在讲完后，家长能够问小朋友：小红帽带什么东西去看外婆？或者小红帽为什么要去看外婆？”

当然，年纪比较小的小朋友，家长能够讲完两三句之后，就给小朋友提问题。假如小朋友比较大了，那就能够讲完一个段落或者讲完故事再给小朋友提问题。讲故事提问要通过小朋友的语言能力来做调整。

拼图游戏

给小朋友玩一些串珠或者拼图的游戏。比较好是有家长陪伴，有家长陪伴引导的话，小朋友会更有耐心完成串珠或拼图的任务。

不要给小朋友买过多的玩具和书籍

我们常常看到这样的情形，家长给小朋友买了许多的玩具和书籍，但是小朋友往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让小朋友注意力涣散。

大声读书有利于训练注意力

每天安排一个时间（10-20分钟）让小朋友选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使小朋友口、眼、脑相互协调的过程。小朋友在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

让小朋友在规定时间内分时期完成学习任务，改定时为定量

假如小朋友可以专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下边的学习。当小朋友可以做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求小朋友在审题的过程中，自身把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强小朋友的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

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