散光眼怎么自我恢复 这几个方法教你摆脱眼睛散光(概述)

散光是一种十分常见眼部疾病，它的病发率很高，跟近视一样，在散光的患者中，青少年的人数就占了很大部分。但是许多人都觉得散光不是什么大事，带眼镜就可以了，其实散光也会对眼部产生影响，严重时危害也是很大的。高度散光不予以矫正较容易引起头痛、眼酸等现象，同时也容易引起歪头等不良姿势;所以，散光程度严重者一定要予以矫正。眼睛散光和近视都会给生活带来不便，近视能够恢复，那么散光眼能恢复吗？以下是学好网小编整理的散光眼恢复的办法，期待对大伙有所帮助。

眼睛散光能够自身恢复吗

散光眼常因不良的用眼姿势而加重。比如躺着趴着看书，甚至斜眼或眯眼看东西，都会造成眼皮不当的压迫眼球，而影响其正常的，老师指出，患者要戒绝坏习惯才是防止散光、杜绝近视的做法。轻度散光(50度以内)，一般人是不需要矫正。

但从事精密工作者或需长时间阅读细小文字者，则考虑戴散光眼镜。中高度散光及远视性散光或近视散光则多以配戴散光眼镜来矫正。圆锥形角膜的散光，使用散光隐型眼镜可说是比较好的,甚至可改善视力呢!角膜受伤所引起的角膜混浊或龟裂，需开展角膜矫正或散光矫正手术。

散光眼恢复办法

1、用眼姿势正确恢复眼睛散光

导致散光大多是因为平时用眼不当造成的，因此平时看书、写字时，光线要充足柔和，看书姿势要正确，眼睛与书本保持在30公分至40公分之间的距离，不要躺着看书，也不要在车上或者船上看书，除了看书，看电视和上网也要特别注意姿势，其高度应比眼睛平行线低一点，这样均能够预防散光，帮助恢复眼睛散光。

2、矫正手术恢复眼睛散光

眼睛散光能够用激光矫正手术，其手术方式与近视的差不多，在打激光时设置成相应的度数即可，用激光治疗，能够有效恢复眼睛散光的问题，详细适合哪一种手术方式，需要在医院开展术前检查来判断。

3、清洗眼睛恢复眼睛散光

适度地清洗眼睛可以洗掉眼中的有害物质和灰尘，改善眼睛散光、远视、近视的屈光不正程度，有助于恢复眼睛视力。详细做法：将脸盆彻底消毒，倒入45度左右的温水后，再脸放进水中，慢慢在水中睁开双眼，让眼球上下左右，做旋转运动，转了几圈后，会感觉眼睛非常舒适明亮。

4、经常转眼恢复眼睛散光

经常转眼对于恢复眼睛散光很有益处，能够锻炼眼肌，改善营养，使眼睛灵活自如。详细做法：全身放松，清除杂念，眼睛睁开，转动眼球，注意不要动头颈部。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，比较后回到凝视正下方，这样，先顺时针转6圈，再让眼睛由凝视正下方，转至右方，至正上方，至左方，比较后回到正下方，这样，再逆时针方向转6圈，总共做4次即可，每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。

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