提高阅读速度的好办法

快速阅读强调的是阅读速度尽可能加快，但决不应是泛泛地浏览或不求甚解地走马观花。也就是说，快速阅读不仅仅要求阅读速度快，而且要求理解率高、记忆好，这样才能在尽可能少的时间内获得尽可能多的有用信息。下面小编为你整理的内容，希望能帮到你。

一、怎样提高阅读速度

快速阅读要掌握主旨。但上述观点太过于抽象。而最重要的是从实际出发，加强训练。但要注意这结果不是一蹴就发的。训练必须持之以恒，否则就不会有明显的。而，作为小学教师，应采用各种方法来训练学生的阅读能力，以下，是我综合几本书以及网上的资料而得的。

⒈计时阅读训练，即在每次阅读时，准确记下花费的时间和所读的字数，以推算阅读速度，并立即回答有关的阅读理解题，了解有关的阅读理解率。而这点，在小学阶段，在小学生注意力尚不十分成熟时，我们可以采取老师设计计时卡、记分表，并将规定阅读的短文法官学生，老师以统一口令让学生读，然后老师用教鞭在记分卡上显示时间。学生读完后，记下自己所用的时间，这样就可以制造一种氛围了。

但，在具体运用此种方法时，我们应注意速度和阅读之间的关系。有效的阅读应该是速度快，理解准确，记忆高的阅读。正如美阅读施道佛博士在他主编的《快速阅读》教程中指出的：确定阅读的公式为 E=R×C(E：效率，R：速度，C：理解率)。如果，理解率低于70%，则表示读的速度过快，如果理解率高于等于90%则表示速度太慢，介于两者之间为理想 。因此我们在训练时，要调整阅读进程，要指导学生处理好速度与理解率的关系。

⒉闪现式训练法。此种训练方法主要是把若干语词、语句或语段用幻灯片或硬纸片在学生面前迅速闪过，让学生立即记下所见的内容。文字激增，闪现速度加快，从而提高学眼脑的反映能力，扩展有效的视野，增强大脑的记忆能力。

此种训练方法还有许多的变形。如⑴进行一秒钟。即给学生一试试卷，学生先看首要个词，如果，这个词在以后再次闪现时要记下来，没有则算，一秒钟做一题，要求在一分钟内完成。这样，既可以注重注意力的培养，又引进了竞争机制，从而提高学生的兴趣。⑵注意在平时训练学生的眼球的转动。其中最简便的方法就是让学生进行眼球360度的转动，顺时针、逆时针都有。

但，同样的，这一系列的训练方对眼睛的要求很高，也极易引起眼睛的疲劳。因此，在训练时要特别注意学生的用眼卫生。切忌因小失大。同时，由于此种方法比较灵活，老师可以引导学生在课堂外进行。

⒊意义阅读法

主要针对文章的主要内容，采取找中心句等的方法，一般而言，有以下两种：

⑴意群阅读，就是在平时训练时，就要求学生找中心词等，把与中心词有关的一些词联系成一个整体，而不是一个字一个字地读。此种方法不仅有利于完整的理解词语间的意思，而且减少了眼停的次数，因此很容易提高速度。而谜语一般由四个句子构成，每句话代表一种特征，因此是意群训练的理想选择。

⑵字群训练，即让学生一次看三个或三个以上的一群字，而不是像过去一样的逐字阅读，这种阅读使眼睛投射到书页上的范围从一个字扩大到一行字，乃至数行字，从而使一目十行成为可能。

但，在进行此种训练时，应特别注意这种方法对学生的认知水平的要求。在小学低年级以及中年级儿童还不具备这种抽象和概括的能力，因此，这种方法应避免在中低年级使用。在高年级，我们也要耕具每个人的水平不同，而采取不同难度的训练，切不要一种方法一种难度用到底。

二、孩子如何做到快速阅读的技巧

1、探索发现，提高速度，培养兴趣。

孩子刚开始阅读时，只是盲目地读，个别学生读了一遍课文竟一无所获，原来学生读的速度倒是很快，可他们不知道抓住什么去读。有的家长就着急了。

其实家长可以从文章的题目入手，在阅读之前让孩子说说你想从这篇文章里知道什么?然后再去读书，这样孩子才会在阅读中做有心人，留意自己提出的那些问题能不能在文中获取答案。

时间久了孩子会恍然大悟，原来初读课文时就是要抓住文章的主要内容呀，快速阅读如此简单!在潜移默化中明确了阅读方向。学生对快速阅读也产生了浓厚的兴趣。

2、帮助孩子克服不良的阅读习惯

孩子形成的一些阅读习惯如重复回视、用手指着字句、嘴唇不由自主地翕动等会限制他们的阅读速度，因此，改变这些阅读习惯是尝试快速阅读的首要任务。

为此，在训练初期，家长可以规定孩子在3-5分钟里看完一篇字数为500字的文章，还嘱咐他们对于一些生僻的词句或某些段落看不懂的内容，绝不可回视，宁可以极快的速度把文章某部分再看一遍，也不要因回视而影响阅读速度。

渐渐地，随着训练次数的增加和阅读速度的提高，孩子们自己就会感到有些在前面没看懂的词句其实不需要重读回视，因为读到后面就能自然而然地看懂了。至于孩子阅读时常喃喃地读或翕动嘴唇的情况，家长则要进行指导，强调默读时不能出声，省去发音、听觉器官的一段迂回，让孩子的眼与脑直接联系，加快阅读速度。

3、减少目光停顿的次数

孩子阅读速度难以提高，与孩子在阅读时目光经常停顿有关。比如孩子阅读四个字的成语，目光就要停顿两次甚至四次，那么家长就要训练孩子不要一眼只看一个字，而是要看一个词组、一个句子甚至一个短行，由此逐步扩大视线的广度，减少目光停顿的次数而提高阅读速度。

为了帮助孩子适应这样的阅读方法，家长可以先让孩子识记一些常用的成语、俗语、谚语，扩大词汇量，在阅读时就可以有意识地以成语或词组为单位进行阅读，然后再逐渐扩展，这样就会对阅读速度起到立竿见影的。

4、要养成默读的习惯

阅读分有声阅读和无声阅读。有声阅读是眼、脑、口、鼻四个器官共同活动，使阅读速度受到说话速度的影响。因此，不利于学生阅读速度的提高。

而默读是大脑对文字的反映，整个活动在人脑内部默默进行，因而速度就快的多。其次要眼脑直映。细心的家长会发现阅读速度慢的孩子，往往有很多不良的多余活动。

如有的孩子阅读时常常用手指、铅笔、尺子在页面移动或指指点点;有的孩子借助头部的摆动，让眼睛对准自己正在读的每一个字;有的孩子经常在阅读时回视，虽然这些活动在一定程度上有利于阅读的理解。

但无疑地，降低了阅读的速度，也影响了阅读能力的提高。正确度默读方法——眼球应随文字的移动而动，特别是当视线从前一行的末尾移到下一行的开头时，眼球的扫描必须准确。同时，阅读时姿势端正眼睛与书本的距离要适当，要避免长时间的阅读。

当然，阅读还需要大脑的控制。特别是在学习速读时，需要强烈的动机和集中的注意力。因此平常阅读时，我们要选择一安静的环境，应学会控制自己的情绪，应发挥主观能动性，激发阅读兴趣。

5、简单必要的训练养成速读的习惯

让孩子阅读速度提升的关键之处除了养成良好的速读习惯外，还必须掌握熟练的速读技巧，训练应由易到难，循序渐进。

如训练孩子速读词语，可以出示字数为2-4个的词语卡片，要求卡片一出现，孩子马上把视觉焦点落在词语的中心，一眼看清并记住卡片上的词语。不能逐字读。以后，随着训练次数的增加，词语的字数和卡片张数也逐步增加。

家长可以将卡片排列成面式，这样是为训练孩子一眼看清楚一个面的文字打基础口开始时，一块文字可让孩子注视半秒钟，几次训练后再让孩子一眼看清一小块文字，并能理解和记忆;此外，每次训练之后家长要检查孩子是否读懂了，一般是要求孩子读后回答有关问题和讲述这段话的大意。

三、速度基本要求

1、避免发声。出声阅读是影响阅读速度的重要因素。实验统计表明，朗读的速度最快每分钟只能达到200字，而默读每分钟可达800字左右，是朗读的4倍。因此，提高阅读首先要学会默读。默读的关键在于避免出声，有的人在读时虽然听不到有明显的出声现象，但是仔细观察会发现他的唇或舌在动，说明其阅读仍有不易觉察的潜在发声现象，这仍会影响到阅读的速度。在实际阅读训练中，要有意识地克服唇动、舌动的现象。

2、减少注视点。阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的。其中眼跳运动的时间只占10%，而眼睛停留在各个注视点上停顿的时间占到总时间的90%。可见，眼睛主要不是靠眼跳的运动，而是通过眼跳中的注视停顿来获取信息。这样，减少一行乃至一页文字中的注视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节省阅读时间，提高阅读的效率。

3、缩短眼停时间。眼停时间是指眼睛在每个注视点上停留的时间。减少停留的时间，也会相应提高整体阅读的速度。

4、避免回视。回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。因此，必须努力克服回视的毛病。一般来说，回视的出现是由于注意力不够集中、阅读缺乏自信，总担心没有完全看清楚。要避免回视，就应从这些方面多加注意。

四、提高阅读速度的十个建议

首先声明，快速阅读(速读)不可能在短短几天就能学会，是需要一段时间的锻炼。这段时间根据不同的人而变化，有的人可能要几天，有的人可能要几个月。介绍一些加快阅读速度的小技巧，只要在平时的阅读中不断的运用这些技巧，坚持一段时间后就会发现，你的阅读速度变快了。阅读贵在坚持，养成习惯。

1。不要反复浏览。凡是科技读物，一般只须顺着读一遍即可。如有必要，也要等整篇读完之后，再回过头重复某项内容。避免眼睛不断地来回转动。

2。采用”筛选”式阅读法。有意识地为涉猎专业所需的信息而读。

3。要默读，不要朗读。发声的.阅读是快速法的大敌。

4。阅读时，视线应与读物成垂直线，并充分发挥视线的”余光”作用，多览到一些内容。

5。要聚精会神地阅读。快速阅读必须有””的注意力。

6。提倡有理解地阅读。阅读时，抓住实质性的关键词。读物的内容实质，正是阅读时应弄通的。理解，就是探索出读物的思想意义。

7。在阅读中，运用要领记忆的基本方法，有目的地去记。不必去记无关紧要的词句，却要记住作者意图及内容实质。

8。学会运用多种形式的学习法，不断提高阅读速度。

9。经常训练自己的阅读能力，便能巩固已经取得的成果。

10。每天阅读的定额标准╟在两份报纸，一本杂志，按自己的专业需要，从中吸取相当于普通图书五十至一百页左右的信息。

• ·上一篇：快速阅读方法与心得
• ·下一篇：全脑速读记忆技巧