如何锻炼提高思维能力

关于如何锻炼提高思维能力

思维模式，意思是思维的形式，指处理信息的结构。分别是：散点思维、线性思维、结构化思维和系统思维。这些结构从简单到复杂、从静态到动态。下面给大家分享一些关于如何锻炼提高思维能力，希望对大家有帮助。

怎么提高思维能力

要不断扩大和丰富知识领域和实践经验，只有掌握丰富的知识和实践经验，才具有良好的思维，才能从事物的不同方面和不同联系上去考虑问题，从而避免片面性，表面性和狭隘性。

凡事要有主动性，不要什么都依赖别人，大多数学生可能就是按照老师告诉的教材内容，学习方法，解题策略，去学习，没有自己的主见。这样做对培养自己的思维能力是很不好的，甚至会影响到以后的学习和工作。

保持良好的情绪状态，不良的心态会阻碍我们的思维能力，轻松的心态，则能够促进我们的思维能力。

注重知识迁移，中小学生在思考中往往把思考的内容孤立起来，看成是一个单独的知识，忽略了这一知识与其他知识的有机结合。

善于深入思考，如果只凭想象，做简单的思考，只看表面，不看内容，只看数量不看质量，只看一面，不看全面，这只能是肤浅表面的思考。

每个人都希望自己有一个聪明的头脑，在学习过程中遇到问题时能够迅速作出判断，先从正确的结论并作出有效的反应。那就离不开提高自身的思维能力。

提高思维能力的方法

1、锻炼思维

体验新的味觉和嗅觉，用你平时不用的那只手做事，到新的地方去旅行，进行艺术创作，这些新鲜的没接触过的事物都可以锻炼你的思维。

2、多问为什么

我们的大脑与好奇心联系在一起，很多人都对于很多的事情都是存在好奇心的，在日常生活中，多问为什么，会让大脑变的愉快，你也会惊讶地发现你的生活工作中有那么多的机遇和解决方案。

3、充满激情的活动

没有全身心投入，你做不了伟大的工作。当人们在学习和创造中成长时，他们都会全力以赴，投入比127%还多的精力在工作中。愉悦自己或者你愉悦世界。还记得，当你是个孩子时，你喜欢干什么，就把所有精力放在那上面。这是你通向天才，通向天赋的途径。

4、灵活使用逻辑

有逻辑思维能力不等于能解决较难的问题，仅就逻辑而言，有使用技巧问题。何来?熟能生巧。学数学可知，解题多了，你就知道必须出现怎样的情况才能解决问题，可叫数学哲学。总的来说，文科生与理科生差异在此，不在逻辑思维的有无。同时，现实中人们认为逻辑思维能力强的，实际上是思想能力强，并无分文理。而且思想也不是逻辑地得到，而是逻辑地说明。

锻炼全脑思维能力的4个训练方法

全脑思维训练一：观察力、注意力训练

观察训练是以“左脑有意识和右脑潜意识处理所有资讯”这一原理为基础，有利于增加左右脑处理资讯的数量。

1、静视。寻找一样东西，比如台灯、一张椅子或一棵花草，观察1-2分钟。然后闭上眼睛，努力在脑海中勾勒出该物体的形象，应尽可能地加以详细描述，超卓用文字将其特征描述出来。然后重复细看一遍，如果有错，加以补充。刚开始可以选择简单的物体，逐渐转到更复杂的物体上。

2、行视(边走边看)。以平缓的速度穿过你的房间、教室、办公室......走的过程中要留意尽可能多的物体。走完之后然后回想，把你所看到的尽可能详细地说出来，超卓写出来，然后对照补充。

3、闪视。就是在眨眼的功夫，看马路上疾驶的汽车牌号，然后回想其字母、号码;看一张陌生的面孔，然后回想其特征;看广告牌，然后回想其画面和文字。这样不仅可以有效锻炼视觉的灵敏度，还可以使你从内到外更加聪慧。

4、感知。比如自己取一张a4纸，用彩色笔(同色的也行)在纸上无序的画上各种图形(圆形、三角形、正方形等等)或者数字。可以多画几张，简单的、复杂的都包括。画好之后就可以开始练习了，快速的看一眼(1秒)a4纸，然后回答出各图形的数量、甚至位置。不清楚的可以参考“精英特速读记忆训练软件”中的“整体感知”训练环节。这个训练可以你快速识别信息和瞬间记忆的能力。

全脑思维训练二：发散性思维训练

发散性思维体现了大脑的内部结构和程序(思维导图是它的外在表现)，运用发散性思维将关键词和关键图像进行瞬时连接，这是一切思维的基础。

1、词汇练习。准备一张白纸和一支笔，在白纸上写下一个主题词，比如“幸福”(刚开始尽量用容易联想、发散的一些词语)，并将它圈起来。然后以它为中心，画10个分支，在每个分支上写下你一想到幸福这个概念就会联想到的词。

2、图像练习。准备一大张白纸和一些彩色笔。与前面讲的词汇练习一样，不同的是，放在中央的是一副图画，围绕着这个中心图画的10个分支中，每一道分支线上都画着一些“联想”的画。(即便你画得很差也没关系，能画出就是好的。)

3、多方法处理同一问题练习(这一练习还有助于锻炼创新思维)。比如，做题的时候一题多解;面对一个问题时，多角度的思考和处理;面对一个物品，多方面的运用。

全脑思维训练三：无声思维训练

什么是无声思维?我举个例子：你现在想表达或描述一个想法，在表达前，你大脑中其实已经有了对于这个想法的一个“影像”，这就是无声思维。

无声思维具有：思维速度快、思维局部和整体兼顾、思维流畅、具备创造性思维等特点。比如，灵光一闪。

1、无声看图训练。比如在“精英特速读记忆训练软件”中是这样训练的：给你一张图片，在几秒内观察这张图片，同时快速思考和想象1-6个问题。

2、无声思考训练。同样的，给你几个乍一看毫不相关的字或词，然后在几秒钟内快速的把这几个词组成一句话(事实上是在脑海内构建一幅画)。比如给你：吞吞吐吐、冰封雪盖、君子兰、蜗牛这四组词语，然后你需要展开想象，把它们融合到一个想象的画面中。比如这样想象：在冰封雪盖的茫茫山野中，一只瑟瑟抖抖的瘦蜗牛站在一株君子兰面前，对君子兰吞吞吐吐的说，君子兰，我要吃了你。

全脑思维训练四：想象和联想训练

联想和想象的练习，可以为我们的全脑思维打下坚实的基础。比如：有利于信息的储存和检索;使枯燥的事物变得有趣;提高创造力。

1、联想简单来说就是：通过某人、某种事物、某一概念而想起其他相关的人、事物或概念。

一般，联想的方法(规律)包括：①相似或相关联想，比如看到鸟想到飞机;②对比联想，比如看到白色想到黑色、沙漠想到绿洲;③因果联想，比如看到蚕蛹就想到飞蛾，早起起来看到地面潮湿想到夜间可能下过雨;④接近联想，比如看到春联想到春节，看到教室想到学生、老师等。

2、想象则是：在已有形象的基础上，在头脑中加工或创造出新的形象的能力。

培养想象力，首先要积累丰富的知识和生存经验;其次要保持和发展自己的好奇心;再次，应善于捕捉创造性想象和创造性思维的产物，进行思维加工，使之变成有价值的成果。还有，你如果想要把想象力发挥的话，那么你就像个孩子一样去观察这个世界。

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