高温天气旅游安全小知识

高温天气旅游安全小知识分享

高温天气旅游安全小知识都有哪些？关于高温天气旅游安全要注意哪些预防措施？下面就让小编给大家带来高温天气旅游安全小知识，希望大家喜欢！

高温天气旅游安全小知识

1、着装：

夏季外出旅行，在穿着上首重“舒适”与“凉爽”，应尽量选择穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫。不宜穿黑色或深色的衣服，因为浅色材料吸热慢、散热快，穿着凉爽，不易中暑。

夏天阳光强烈，紫外线的长波对人体皮肤的伤害很大，长时间的阳光直晒会让人感到头晕，严重者还会引起各种皮肤疾病。因此烈日当空时，超卓戴上一顶遮阳帽或使用遮阳伞，辅以太阳镜，这样可以避免强光对脸部的刺激。

对于喜欢徒步旅行或登山的人来说，鞋的选择也极为重要。皮鞋与高跟鞋都是大忌，合脚的跑鞋与运动鞋才是理想选择。此外也不要穿太硬的鞋和新鞋，以免磨出血泡，影响行程。

2、饮食：

高温容易使人在短时间内大量出汗，体内盐分减少，因此及时补充水分是必须的。尤其在剧烈运动之后，应多饮用含盐类和水溶性维生素的清凉饮料，以保持水分和盐类的代谢平衡。许多人在爬山时看到泉水，觉得清凉口渴，便开怀畅饮，甚至装入容器一路饮用，这是相当危险的。未经处理的“野生”泉水大多有害矿物质超标，有的地方污染很严重，大量饮用很可能会导致急性中毒。

夏天也是食物中毒高发时段，外出旅游应讲究饮食卫生，防止病从口入。特别在沿海城市食用海鲜时，一定要挑干净新鲜的食用。吃海鲜时和刚吃完海鲜后，不要饮用冰啤、冰水，且不吃过凉的食物，以防腹泻。

说了诸多夏季旅游饮食中的“忌”，那么吃什么才是最合适的.呢?显然，清淡类的食品是理想选择。如果水分消耗大，也可以多食汤食，多吃新鲜蔬菜、水果，配以适量瘦肉，这样足以补充旅行中的消耗。

3、住行：

夏季早晨空气新鲜，气候凉爽，应选择清晨外出开始一天的活动。如果是晴天，气温在午后一两点达到头等峰，此时应寻找阴凉处避暑休息，有条件的话可以睡一个午觉以补充体力，等到下午三四点之后再进行旅游活动。

选择住宿时，应选择通风透光的旅店。若白天步行过多，可按摩一下脚底和小腿，促进血液循环。另外，睡觉时空调温度不宜太低，以免着凉，影响第二天的活动。

描写踏春赏花的唯美句子

1、绵绵的，是春雨缠绵;灿烂的，是春日艳阳;芬芳的，是春花飘香;清新的，是春泥沁香。阳光灿烂风景好，郊游踏青快快跑，朋友，愿你开怀大笑烦恼抛!

2、路途再远，抱着你就有愉快旅程;工作再累，抱着你就能满载信心;心情再差，抱着你就有踏实心情;冬天再冷，抱着你就有温暖人生!拥抱情人节，亲爱的`我想告诉你，希望这一生都能和你一起走!

3、暖意融融立春到，春风轻舞儿鸟闹，闲来无事登登高，野外踏青空气好，身体舒放筋骨展，预防疾病寿命延，身体健康幸福到，发个短信问声好，活到一百不显老!

4、不管以后是贫穷还是富有我都会一直陪着你，我觉得是这句。男人喜欢美女没错，但更喜欢和自己踏踏实实走一辈子的女人。

5、初入职场，心气别太高，做事要踏实，处处得虚心，多请教，少埋怨;多付出，少计较;多学习，少玩乐;多动手，少旁观;多用心，少张狂;多留心，少散漫;多勤快，少慵懒。愿你谨记，祝职场一帆风顺!

6、真诚换来真情，爱心换来幸福，劳动才有收获，开怀自然开心，有心才会有梦，有梦才能成功，脚踏实地做事，诚信低调做人，自然事事顺心。

7、生活真谛在于创新，生活理想在于远大，生活艺术在于选择，生活步履在于踏实，生活乐趣在于追求，生活安乐在于平淡。像蚂蚁一样工作，像蝴蝶一样生活。

8、清明雨纷万物苏，阳光明媚踏青游，苦恼伤情随风散，放松心情精神抖，相思伤痛渐变浅，幸福生活围你转，清明节短信祝福，祝你平安保体健。

9、立春到，春意盎然人欢笑。姑娘小伙都爱俏，换上春装竞妖娆。城外景色分外好，红花绿柳格外娇。男女老幼踏青去，开心快乐满面笑。但愿春光迎来吉祥到，生活美满乐逍遥!

10、到处是郊游踏青的人群，有老年人的慈爱满意，有情人的欢乐开怀，有孩子的天真笑容。

11、清明时节来踏青，赏花观景好心情;寒食日里吃鸡蛋，破壳重生好前景;植树成林好遮荫，美化环境一份力;清明节里放风筝，赶走晦气来好运!

12、清明节，去踏青，草长莺飞春光美。暖风吹，艳阳照，身强体健不感冒。烦恼飘，郁闷消，活力四射人开朗。祝福你，永安康，吉祥如意万事顺。

13、工作不仅是为了拿份薪水，还为了成长和快乐。不要仅仅为了薪水而工作，还应该为梦想而工作，为自己的前途而工作，在以后的工作中只有踏踏实实的干，用心去干，有责任感，才能把工作做得更好。

14、成功不是全靠运气，福运只是偶尔光临;拼搏奋斗勇创业绩，踏踏实实往前冲去;团结博爱与人和善，成功之路少点波澜。祝愿你人生之路更顺坦!

15、文明之印，印在脚下，踏实稳步。文明之举，举在手上，心手相牵。文明之责，责任在肩，负重前行。文明之根，根植心中，正本清源。

旅游安全常识

看旅行社的“三证”是否齐全

外出旅游时首先要选好旅行社，特别要注意旅行社的“三证”(业务经营许可证、营业执照和税务登记证)是否齐全，特别要注意旅行社经营范围，国内旅行社只能经营国内游业务，国际旅行社则各种旅游业务都可经营。

事先买份旅游意外保险

要选好旅游目的地，跟随旅行社外出旅游，超卓能事先买一份旅游意外保险，现在许多保险公司都推出了这个险种。10天左右的旅游，保险费用一般在10元以内，保险额一般在几万元。因为现在旅行社都强制投保了旅行社责任保险，只承担由于旅行社原因造成的游客生命财产损失。如果是游客自驾车旅游，超卓事先熟悉通往景区的路况，出发前要检查车辆的安全设备，并准备有相应的应急预案，同时要有一两位老练的开车司机。

签好合同，索取和保留发票

要与旅行社签好合同，并索取和保留相关发票。游客要仔细阅读合同条款，对容易引起争议、发生扯皮的地方，要详细规定，如坐什么样的车辆，如果是汽车，要看是国产车还是进口车，是空调车还是普通车，有几成新，开车师傅的技术等级如何等。如果是坐火车，要看是慢车还是快车，是硬座、硬卧还是软卧，问清开车时间、到达时间。住宿标准为几优级，是招待所还是优级饭店，不要相信“准优级”的称呼;餐饮的标准中规定了几顿正餐、几顿早餐。儿童的费用怎么规定，是否包含床位和交通工具座位等。旅游过程中，如果出现交通工具晚点，造成某些景点不能参观或换乘其他交通工具，有无替代或补偿措施等。

提前了解目的地天气状况

要提前了解旅游目的地的.天气状况。特别是夏季一些地方容易出现暴雨、泥石流或台风等恶劣天气，不仅会造成交通延误，还可能造成无法按计划旅游，严重的还会造成生命财产损失。外出旅游前，一定要对目的地的近期天气有所了解，做到未雨绸缪。

不要过分看重旅游价格

不要过分看重旅游价格。如果你出发前把旅行社的价格压得过低，旅行社可能会在旅游过程中降低车辆、住宿等标准，减少参观景点，增加自费景点等来弥补损失。国内一些旅游线路的价格超低，市民觉得便宜就参加了，但到旅游目的地后，导游人员可能强制你购物，或者让你逛大街，或者把你锁入汽车里，把空调关闭，让你不得不最后还得多花钱，从而造成“花钱买罪受”的情况。你在签合同时，要问清楚价格中包含哪些费用，哪些费用还要自己另外再付。

老师学生旅游超卓结伴出行

老师、学生平时外出旅游的经验较少，暑期旅游时超卓几个人一起去，一旦遇到意外，好有个照应。要注意通信工具畅通，外出前留意当地旅游部门的投诉、举报电话，以便出现问题及时解决。

旅游小清新唯美句子

1. 很多时候，看的太透反而不快乐 ，还不如幼稚的没心没肺。

2. 有时候，我们明明原谅了那个人，却无法真正快乐起来，那是因为，你忘了原谅自己。

3. 不要轻易把伤口揭开给别人看，因为别人看的是热闹，而痛的却是自己。

4. 嫁的人是谁，很重要，因为他决定着你一辈子的生活状态。娶的人是谁，更重要，她很有可能决定着你一生的层次和高度。

5. 我们永远不会像自己所想象的那么幸福，也永远不会像自己所想象的那么痛苦。

6. 我们终于来到以前憧憬的年纪，却发现已经有人订婚有人结婚有人出国有人生活顺利有人坚持梦想有人碌碌无为…就像是一个分水岭，毕业时的那个蓝天早已消失不见，那个和你在操场边说着要一起走到未来的人，也早就不知道去了哪里。看着窗外的天，突然就黑了，感觉像我们的青春，突然就没了。

7. 我曾给过你闭上眼睛捂起耳朵的信任，就算全世界都说你有错，只要你否认，我就相信。

8. 爱她，就不要给她乱想的机会。因为你永远不会知道，为你乱想的人是多么的爱你。

9. 很多的日子里，喜欢上伤感，一个人的伤感，深夜里一个人寂寥伤感，伤感的音乐，伤感的文字，寻找心的共鸣，总是太容易依赖一个人，结果经常陷入孤独于寂寞。太在乎一个人，心情常被左右，剩下只有心痛。为什么伤感，我不知道，只是突然之间。或许，伤感时听首歌，在安抚心灵，也是在伤害心灵。

10. 这个世界上，总有一个人在某处等你。不在这里，不是此时，便会在那里，是彼时。等你。

11. 女人的心，一般不会死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命伤。

12. 有一种人，他们始终坚守着本心，不因为寂寞而恋爱。他们一直单身，只因未曾遇见自己的命中注定。因为，有一种单身叫“宁缺毋滥”，若想爱，请深爱，若只为消遣，宁可从未发生。

13. 幸福不会总来敲门，爱你的人不会总是出现。当有人，愿意为你默默付出忍受改变时，请记得一定要好好珍惜。因为，有的人错过了，真的就再也回不来了。

14. 一个人生活虽然很难，但也必须学会一个人，不要轻易依赖别人。这是为了防止你身边的人都离开的时候，你还可以好好生活下去~永远没有一个人是你离不开的，现在离不开的，不代表永远离不开。

15. 男人拼事业时应有一条底线，就是不能伤害家人爱人，如伤害到，那宁可不做。而女人在追求高富帅时，也应有条底线，那就是爱的专注。如要同时爱几个，那宁可不爱。男人在外拼搏，女人选择爱人，目的都是为了家庭。家稳了，心才会安。所以男人顾家，女人专一，才是安全感。

16. 即使生活有一千个理由让你哭，你也要找到一个理由让自己笑，因为这就是人生，我们能做的只是让自己更加坚强。

17. 一个拥有强大内心的女子，平时并非是强势的咄咄逼人的，相反她可能是温柔的，微笑的，韧性的，不紧不慢的，沉着而淡定的。

18. 某天你一定会感谢那个遗弃你的人，感谢那个你曾深爱着却置之你不顾的人。他的放弃，促使你找到更好的下一个。记住，永远不要为一个不爱你的人去浪费一分一秒。

19. 有些伤口，无论过多久，依然一碰就痛，有些人，不管过多久，也还是一想起就疼

20. 有些痛，有些疲惫，只有自己懂。喜欢在如此孤独的夜里翻起过去，那些被自己深埋心底的往事，得到的，拥有的，失去的，有种恍然如梦的感觉。慢慢地习惯了一个人的生活，一杯茶，一首歌，一个人的世界。一个人身边的位置只有那么多，你能给也只有那么多。我不是高傲，不是胡闹，是厌倦了所有的依靠。

21. 别人指着你的痛楚捧腹大笑，你却只能站着傻傻的笑，不然人家说你开不起玩笑。

22. 不管雨下多久，最终彩虹总会出现。不管你有多难过，始终要相信，幸福就在不远处。

23. 每个人的性格中，都有某些无法让人接受的部分，再美好的人也一样。所以不要苛求别人，不要埋怨自己。玫瑰有刺，因为是玫瑰。

24. 这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来。

25. 如果一个人真的足够在乎你，那么他总能挤出时间来陪你，没有借口谎言，没有不兑现的诺言。

旅游小清新句子

1. 如果有可能，我带你去远行。躺在德德玛的草原，数最亮的星。如果有可能，我带你去远行。坐在外婆的沙滩，看最白的帆影。如果有可能，我带你去远行。爬上那座山，听最圣洁的经。穿越茫茫人海，寻找属于我们的那一份宁静。

2. 世俗的纷扰，生活的琐碎使人精疲力尽，黑夜下，撕开那张面具尽是怠倦的容颜，无神的瞳孔，我迫切想逃离这周遭被钢筋混凝土堆架的城市，停止每日在车水马龙的市井里忙碌的穿梭，可是，我却迈不开步伐，怎么也走不出那个圈……

3. 我想一个人旅行，背上简单的行囊，踏上行程，走过一个又一个陌生的城市，去感受旖旎的自然风光，绚丽的民族风情，悠久的历史文化。抛开尘世的纷扰，远离城市的喧嚣，寻找一份宁静，奢侈地享受旅不问人，行随己意的潇洒。

4. 人生本来就是一场独自旅行，或许中途曾有人同路，但终将各自走散。这就是时间给我们的答案。

5. 旅行可以放松自己的心情，宽阔自己的心境，忘掉不顺心，迎接新的开心。旅行是在寻找新的美丽，追逐新的感观世界，丢掉多余的自己，遇上最真实的自己。

6. 人生是一次旅行，在旅程中遇到的每一个人、每一件事与每一个美丽景色，都有可能成为一生中难忘的风景。我们无法猜测即将迎接什么样的风景、目的地在哪儿，可是前进的脚步却始终不能停下，因为时间不允许我们在任何地方停留，只有在前进中学会选择，学会体会，学会欣赏。

7. 跟你的恋爱啊，好像是去一个遥远的异国旅行，沿路都很开心，就算心里知道绝对没有机会在那里定居。

8. 我做过很多大梦，比如打算满世界旅行，但年与时驰，志与日去。好些年过去了，我还是坐在这里，没有出发。

9. 去了不同的地方，看了不同的风景，知道了不同的事，感悟了不同的人生。凌晨，随着滑轮接触地面，飞机一阵抖动，我终于说出了最后一句再见。

10. 我想去旅行，一个人背包，一个人旅行，一个人目睹沿途的风景，拿着相机，拍下沿途上的风景，记录沿途的心情。

11. 我。想有一天和你去旅行。去那没有去过的地方，没有行李，没有背包，不带电脑更不要手机，坐在头等的山顶上，捕捉最后的流星，可以听音乐，聊电影，吃东西，只要我们在一起，随便是什么——都可以。

12. 旅行是另一种生活，生活是一场旅行，行进的脚步永不停歇的捡拾生命的美好与苍砣，让旅行多了生活的意义，让生活多了旅行的心境。

13. 我想，旅行需要孤独，需要一个人慢慢体会，静静思考。它不同于旅游，那需要一个风景稍微漂亮的地方，可以一个人，可以几个人，一起放松那劳累的心情或者劳累自己的身体，不给自己一点轻松的机会，好象世界的每个角落都需要自己的脚去留个痕迹，才叫人生。

14. 人生就是一次充满未知的旅行，在乎的是沿途的风景，在乎的是看风景的心情，旅行不会因为美丽的风景终止。走过的路成为背后的风景，不能回头不能停留，若此刻停留，将会错过更好的风景，保持一份平和，保持一份清醒。享受每一刻的感觉，欣赏每一处的风景，这就是人生。

15. 一个人的旅行，反而会更贴近自己的内心，真正的停下来，享受自我的体验时刻，也许浮光掠影，走马观花之外，这才是深入体验，探索自我的理想时间，纵然走过那么多城市，对于未知的风景，还是好奇。继续期待我的下一个旅行，拿起背包，感受不同地域不一样的节奏与表象。

16. 对于旅行，从来都记忆模糊。记不得都去了哪些地方，看了哪些风景，遇到哪些人。尽管同学说，去旅行不在于记忆，而在于当时的那份心情。可是旅行的彼时那刻我的心情一直是好的吗?一直有记日记的习惯，可是，旅行回来，都懒得写日记来记录，可见内心底对旅行是多么的淡漠。

17. 旅行要学会随遇而安，淡然一点，走走停停，不要害怕错过什么，因为在路上你就已经收获了自由自在的好心情。切忌贪婪，恨不得一次玩遍所有传说中的好景点，累死累活不说，走马观花反而少了真实体验，要知道，当你一直在担心错过了什么的时候，其实你已经错过了旅行的意义。

18. 旅行，其实是需要具有一些流浪精神的，这种精神使人能在旅行中和大自然更加接近，悠然享受和大自然融合之乐。旅行，有一种苍凉，“浮云游子意，落日故人情”，孑然一身，隐入苍茫自然，自有一种孤独的意味;旅行，更有一种逍遥，浑然忘我，与大自然交融的境界令人心弛神往。

19. 偶尔为街头独特的风景驻足，偶尔因高山流水的美丽停留，偶尔被惊鸿一瞥的美丽吸引;或者走进一条深沉深沉的巷道，期待遇上一位撑着油纸伞，结着忧愁丁香一样的姑娘;或者在春暖花开时，看看花儿冲破北疆漫漫寒冬，妖娆绽放;或者在河边放下一盏写着心愿的河灯，祝愿一切安好。

20. 如果可以，我真想和你一直旅行。或许是某个未开发的荒凉小岛，或许是某座闻名遐迩的文化古城。我们可以沿途用镜头记录彼此的笑脸，和属于我们的风景。一起吃早餐，午餐，晚餐。或许吃得不好，可是却依旧为对方擦去嘴角的油渍。风景如何，其实并不重要。重要的是，你在我的身边。

21. 我想有一天和你去旅行。去那没有去过的地方，没有行李，没有背包，不带电脑更不要手机，走一个地方停一个地方。在我心里最美好的就是和你一起老在路上，捕捉最后的流星，坐在头等的山顶上，可以听音乐，聊电影，吃东西，随便是什么——都可以。当日出越过山涧，我未老，你依然。

22. 你写PPT时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面，你看报表时，梅里雪山的金丝猴刚好爬上树尖。你挤进地铁时，西藏的山鹰一直盘旋云端，你在会议中吵架时，尼泊尔的背包客一起端起酒杯坐在火堆旁。有一些穿高跟鞋走不到的路，有一些喷着香水闻不到的空气，有一些在写字楼里永远遇不见的人。

23. 旅行之意义并不是告诉别人“这里我来过”。是一种改变。旅行会改变人的气质，让人的目光变得更加长远。在旅途中，你会看到不同的人有不同的习惯，你才能了解到，并不是每个人都按照你的方式在生活。这样，人的心胸才会变得更宽广;这样，我们才会以更好的心态去面对自己的生活。——余光中

24. 我相信旅行可以有很多次，而爱人，却只有仅此的一个。——夏七夕《后来我们都哭了》

25. 友情和爱情一样，也是有保鲜期的，想一想，有多少已经不联系的朋友，默默地存在于你的通讯录中。不是不想联系，实在是人生残酷，时空变幻，你我再无交集，与其相见，不如怀念，与其攀缘，不如随缘。人生不过是一场旅行，你路过我，我路过你，然后，各自修行，各自向前《半生素衣》