六年级体育说课稿

六年级体育说课稿(精选5篇)

说课就是教师口头表述具体课题的教学设想及其理论依据，也就是授课教师在备课的基础上，面对同行或教研人员，讲述自己的教学设计，下面是小编为大家整理的关于六年级体育说课稿大全，欢迎大家阅读参考学习!

六年级体育说课稿篇1

一、教学内容

主教材：蹲踞式起跑

辅教材：游戏“我们是最棒的人”

二、指导思想

本课教学以《体育课程标准》为依据，以“健康首要”的课程理念为指导思想，以学生的发展为中心，以“蹲踞式起跑”教材为载体，以启迪学生的思维，发展学生的能力为目的。通过“教师激趣引导，学生体验感知，教师解惑，学生领悟，交流展示，师生共同评价总结”的教学主线。以期实现认知过程：由“不知”到“知”的转化;思维过程：由被动的模仿到主动、善思、会学的转化;心理过程：从“要我学”到“我要学”和“我爱学”的转化;能力过程：从理解知识原理到掌握技能技巧的转化，充分发挥教师的主导作用和学生和主体作用，从而有效的将感知、思维、实践活动和能力的提高以及团队互助精神的培养紧密结合，融为一体，努力达到本课的教学目标。

三、教材分析

《蹲踞式起跑》是短距离跑的一种重要起跑方式，它能使身体迅速摆脱静止状态，是学习短距离跑的重要环节，结合六年级学生活泼好动、模仿力强、喜欢游戏等特点，我采用游戏手段贯穿整个课堂，使课堂教学氛围活跃，从而达到教学目的。游戏是小学生开展有效的健身方法，其内容丰富，形式多样，深受学生的喜爱，对培养学生的团结协作及集体主义精神，遵守纪律，勇于进取，敢于创新，大胆竞争等优秀品质起到良好的作用。同时，根据课改后的新课标要求，在课的准备部分结束后组织学生做一个运动游戏。运动游戏，也称为体育游戏，是由基本活动的动作组成的，运动游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性、教育性、适应性、开放性、娱乐性等。本课导入的游戏是“激情传递”，游戏本身也是为后面的主要课程服务，通过游戏的开展，把学生的注意力吸引到课堂上来，同时，本次课运用的游戏，其主要作用也是培养学生的快速反应能力，正好为后面要学的蹲踞式起跑做铺垫。

四、学情分析

本次的教学对象是六年级学生，这一阶段的学生天真、活泼、好动，模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我，但注意力容易分散，不易长时间集中，所以在本课教学内容的设计中，我根据小学生的心理和生理特征，采用游戏活动为主要教学手段，不断变化游戏方法，合理安排，注意启发诱导，鼓励学生自学、自评、互学互练。用游戏引趣、激趣、促趣，使学生逐步养成竞争的习惯，不断促进学生发展。

五、教学目标

认知目标：通过学习，初步了解蹲踞式起跑的动作方法和游戏“我们是最棒的人”的方法。

技能目标：使80%的学生初步掌握蹲踞式起跑的动作方法，培养学生起跑的正确姿势，巩固起跑的技能，发展学生起跑的能力，促进下肢和内脏器官的发展。

情感目标：提高动作的协调性和发展学生奔跑能力，培养学生团结协作精神和竞争意识。

六、教学重、难点

：学好蹲踞式起跑的技术要领。

难点：蹲踞式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。

七、教学方法的运用

根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合小学生形象思维能力较强，善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采用下列教学法：

1、讲解法：语言精炼、讲解适度。

①宣布本课教学目标，让学生产生学习兴趣。

②精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。

2、示范法：完整示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿。

①教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。

②通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法

3、练习法：

①通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。

②学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生运动欲 望，开拓进取，达到目标

八、说学法

1.模仿练习法：在教师讲解示范的过程中，学生模仿教师的动作进行练习。

2.分组练习法：根据划分的组别，听教师口令进行练习

3.循环练习法：通过不断的练习，经过教师的指导，对错误的动作加以改正，使学生动作技术进一步提高。

4.相互纠错法：在练习过程中，同学之间相互纠正错误动作。

九、课的构思

本次课的主要内容：蹲踞式起跑。由于动作练习比较单调、枯燥，因此，这次课我设计了多个游戏环节，它们包括“激情传递”、“我们是最棒的人”等。

准备部分(收心热身7分钟)

1、体育委员集合整队，清点人数，教师宣布课的内容目的及要求。

2、在准备活动中，为了营造快乐活跃的课堂气氛，让学生在愉快的心情下进行学习，教师组织学生跳校园集体舞《踏浪》进行热身活动，不仅激发学生学习的积极性，让学生充分展示自己，还使学生下肢的各个关节、韧带活动起来，为下面的学习做好铺垫。

基本部分(增智促技22分钟)

(1)、游戏——“激情传递”导入主教材。

(2)、主教材蹲踞式起跑。

A、教师讲解、示范蹲踞式起跑的动作方法。

B、分解教学：教师指导，带领学生练习。

C、分组练习。

D、展示与评价：

辅教材(育心强体11分钟)

教学中教师积极引导并启发学生创新思维，培养学生主体意识，实践意识，竞争和合作意识，使学生在活动中表现出适宜的信心，学会正确的评价自己和评价他人。

结束部分(恢复身心5分钟)

在动听的钢琴曲《秋日私语》的伴奏下，师生进行放松活动，在宽松、和谐、愉快的氛围中结束全课。

十、场地器材：篮球4个，多媒体音响1台。

六年级体育说课稿篇2

一、指导思想

本课以“健康首要”为指导思想，在教学中既要发挥教师的主导地位，又要重视学生主体地位，从课的整体设计评价，始终以学生的发展为中心，在教学过程中，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是、顽强拼搏的优秀品质和优秀的体育道德作风，在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。

二、说教材

首先谈谈我对教材的分析：《篮球运球》是九年义务教育《体育与健康》水平三的内容，篮球运动时小学生非常喜欢且易于开展的运动运动项目，经常从事篮球运动可以使人体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面发展。通过教学，不仅促进了儿童身体动作的准确性、灵活性、协调性，以及动作能力的发展，而且使学生从游戏中感受到无限的快乐，从而对篮球活动产生浓厚的学习兴趣。

三、说学情

要上好一堂课，不仅要备教材，还要备学生，接下来我就谈一谈我对学情的分析：

六年级的学生正处在身体生长发育的关键时期，他们普遍存在体质比较弱，运动技术较差的现象，但是一般具有依赖性强，模仿力强，好奇心强，且自我约束能力差，精神不易集中的年龄特征。对于相对直观，易模仿的体育课，他们兴趣非常高。

四、说教学目标

基于以上对教材和学情的分析，我确定了如下的三维目标：

1.知识与技能目标：初步了解篮球运球的基本动作和练习方法

2.过程与方法目标：通过教师示范，学生观察、讨论、探究、练习的方法，掌握篮球运球的技巧，学生身体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到发展。

3.情感态度价值观目标：在体育运动中，培养学生坚强的意志和良好的团体合作精神，热爱体育运动，重视体育锻炼。

五、说教学

目标明确，课堂节奏感强，突出才能激起学生的学习兴趣。基于此我确定本节课的是：手对球的控制;本节课的难点是：手脚动作协调一致

六、说教学方法

现代教学理论认为在教学过程中，学生是学习的主体，教师是学生学习的引导者，学生发展的促进者，教学活动的一切活动都必须以强调学生的主动性和主动性为出发点。根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，我体育教学活动中我会采用：讲授法、演示法、练习法、启发法、情景教学法，以达到突破难点，攻克难点的目标。

七、说教学准备

教学器材是：录音机一台，磁带一盘，口哨一个，小篮球40个，标杆16根

八、说教学过程

教学过程在整个教学中处于核心地位，我将谈一谈我对教学过程的设计：

本节课的教学过程我设计了四个环节：

首要个环节是引起注意，提高兴趣阶段

第二个环节是设置情景，汲取新知阶段

第三个环节是拓展练习阶段

第四个环节是恢复身心，做好教师总结评价阶段

接下来我就逐一谈谈我在每个环节的具体操作：在首要个环节，我会让体育委员以“快、静、齐”的`标准集合成四列横队后，跟学生问好，随后宣布本节课将要学习的内容，并提出学习要求，这样是为了让学生在整体上对本堂课有所把握，明确学习目标，快速的带领学生进入课堂学习的情境中。

接下来是第二环节的首要个部分：导入新课。在进入新课学习之前，我会和学生一起伴着音乐做篮球韵律操，每节8拍，共8节内容，从上到下，从左到右，从前到后，不管是大肌肉还是小肌肉都得到充分的运动，使学生的身体由相对静止状态过渡到运动状态，让身体各个器官及机能起到预热作用，防止运动损伤。这样就顺利地由篮球韵律操活动过渡到新课教授部分。

第二环节第二部分，新课教学。我会将学生分成男女各2组，带领他们进行互拍球的小活动，排掉他人篮球的一对加一分，没拍掉的不学习，进过一番激烈的比赛。有的组的得分比较高，学生的情绪也比较高涨;得分地的一组的学生情绪就不是很高，显得有些吹头丧气。针对这种情况，我会告诉学生，在生活、学习中我们常常会面临成败，对于成功我们要再接再厉，不骄傲;对于失败，我们要善于总结，不气馁，争取下次成功。通过这个小比赛，老师主要想想看看大家的基础，后面还会给大家机会进行比赛的，大家继续加油!这是我会问学生：大家想一想我们刚才在互拍球活动中自己运球的动作，同时在对比NBA、CBA中篮球运动员的运球技术，谈谈自己的感悟。这时学生会七嘴八舌地说出一些他们对运球的认识，在此以学生回答为主，我不做点评。然后我会边讲解边示范规范的运球动作，学生边观察边进行模仿练习，这时再请学生来评价他们刚才的回答，以此加深学生对运球技术的感知。随后我会让学生按照先前的分组带开练习，选取几名学生进行示范表演。在学生练习份过程中，我会进行巡场，对个别动作不规范的学生进行个别指导。待分组练习结束之后，我会根据代表性学生的示范，纠正错误动作，再次强调动作要领，并做示范动作。

第三个环节是拓展练习阶段。心理学指出，“凡是人们积极参加体验过的活动，人的记忆会明显的提高。”在这一阶段我会组织游戏，寓教于乐，在跑道上以标杆作为障碍我，培养学生绕障碍运球的能力，学生间彼此团结协作，互相交流心得，共同提高。

第四个环节是恢复身心，教师总结评价阶段。在这个阶段，我会播放音乐，带领学生做模仿小动物的活动，使学生的身心得到放松，在愉悦的氛围中结束课堂。随后我会带领大家总结本节课所学知识，对学生在课堂上的表现作出评价。

六年级体育说课稿篇3

一、说教材内容：

本课选自人民教育出版社《体育与健康》第五册当中跑的教学内容之一。此项教材较贴近生活，具有较强的实用技能;是最能体现学生在集体性体育活动中如何与他人合作，建立和谐的人际关系;具有良好的合作精神和体育道德的体现，也是生活中自我保护的一种基本方法。六年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性;学生对动作练习能力较强，且好奇、好学、好动;教材能发展学生的灵敏、协调等素质。因此，在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意技巧，严防伤害事故的发生。

二、说教学创意：

本课教学以“以人为本，健康首要”教育思想为指导，以新课标为依据，以团结协作、分享成功喜悦为主题，以游戏练习为主线，选用 “大容量、高密度、小强度”的教学模式，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素和学生实际，有机渗透新课标理念和营造团结合作、友好关爱的氛围。

三、说教学目标：

1、认知目标：使学生掌握障碍跑的方法。

2、技能目标：发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。

3、情感目标：通过本课的练习，培养和发展学生的想象力和合作互助、团结友爱等优秀品质。

四、说教学：

利用各种器材“设计、摆放”多种多样的障碍方法，采用多种动作快速安全过障碍的形式，全方位调动学生的学习积极性，让他们能够在活动中愉快地共商、探究、协作，从而达到相互关爱、共同进步、和谐发展的目的。

五、说教学难点：

难点是要在规定距离内自然快跑，途中用“跨、跳、钻、绕”等方式通过障碍，以提高综合运用运动技术的能力，发展身体素质，培养勇敢、顽强、克服困难的精神。

六、说教学、学法：

本节课以培养学生的合作、探究能力和实践能力为指导。为此，我设计了“自主准备活动——自我尝试——讨论、点拨——小组练习——相互评议——自由放松。”这一教学程序。此程序是在教师激励和启发的指导下学生自主学、练的互动过程，以学生为主体，使学生的个体得到充分的展示，为他们的合作探究创造了学练空间。围绕本课的目标和指导思想，我根据学生“实践——认知——再实践”的认识规律及学生的学法要求，在课的基本部分，主要采用了“尝试教学法”。尝试的过程是学生探索、创新、理解新知和体现自我的过程，其本身就包含着学法。我以此为媒体，诱导学生主动去自学、尝试、探索;引导学生积极讨论、相互帮助、相互学习;使他们的学法沿正确的方向发展，养成主动学习、积极探索、创新思维的习惯。

七、说教学过程：

1、预备部分：

本部分的主要教学目标，是为了进一步强调纪律和明确学习任务，为后面的教学做好准备。设计如下：

教学过程——完成常规要求。

教学方法——谈话法。

教学原则——诱导性原则。

教学目标——引发兴趣、导入新课。

2、准备部分：

本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备。设计如下：

教学过程——完成课前准备练习。

教学方法——师生共同练习法。

教学原则——示范性原则。

教学目标——引发动机、进入状态。

3、基本部分：

本部分是整堂课教学的主要环节，也是本课。因此，要求学生情绪饱满，讲求效益，并注重劳逸结合。教学中注意层次、面向全体，发展个性，使学生乐学、善学、勤学。“障碍跑”作为教材体系中“跑”类的重要内容之一，其是要“快速安全地通过障碍”。基本部分设计如下：

教学过程——完成障碍跑教学内容。

教学方法——讲解示范法、重复练习法、评价法、传统教学法。

学习方法——练习法、循序渐进、观察法、实践法。

教学原则——直观性原则、循序渐进原则、协作性原则、巩固性原则。

教学目标——突出、突破难点，体现玩中学、学中玩的快乐体育观念。

4、结束部分：

本部分的主要教学目标，是为了解除学生在活动中的疲劳，为今后体育课奠定良好的基础。设计如下：

教学过程——完成放松练习。

教学方法——师生共同放松法或学生自由放松法。

教学原则——指引性原则。

教学目标——共同活动、消除疲劳。

六年级体育说课稿篇4

一、教材分析：

1、指导思想：

本课以“健康首要”为指导思想，根据小学生认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，充分发挥教师主导作用，突出学生的主体地位，创造宽松的教学环境，让学生在愉快、轻松、活泼中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。

跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目。快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验跑的正确动作。

2、根据课标的要求，结合学习内容，我确定本课的学习目标：

(1)、创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。

(2)、通过学习，使80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。

(3)、培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。

3、根据教材特点和学生实际情况，我确定本课的与难点：：掌握用前脚掌跑，手臂前后摆。

难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力，肩带放松，摆臂自然。

二、学情分析：

本课的教学对象是六年级学生，全班共有40个学生。他们模仿性强，思维活跃;该班纪律好，学习积极性高，接受能力快，集体荣誉感强。快速跑比较枯燥，教学过程中，我合理安排学习内容，采用游戏和采用不同的教学方法，激发学生的兴趣，促使学生主动学习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握，发展学生的快速奔跑能力。

三、教学模式：

根据人体生理机能活动能力的规律、人体动作形成规律、教材特点和学生实际情况，我确定本课的教学模式为：

1、语言、情景导入：诱导与激发学生自觉主动的参与学习。

2、讲解和示范：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方法，学会练习。

3、体会、练习：学生练习，体会动作，加深学生对动作感知认识。

4、提示、自创：揭制学生依赖性和增加趣味性。

5、纠正错误：在练习中针对学生出现的问题及时地进行纠正。

6、表扬、鼓励：增强学生的自信心和自豪感，让学生体验成功和快乐的乐趣。

7、游戏与比赛：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。

四、教学设计：

根据人体运动生理机能的变化规律，本节课分为开始、准备、基本、结束四个部分来完成。

1、开始部分(2分钟)

为了把学生组织起来，使他们明确课的内容、目标和要求，认识快速跑，调动他们学习的积极性，使他们精神振奋，注意力集中，情绪活动地开始一堂课的学习。首先进行集合整队;师生问好;宣布课内容、目标及要求;安排见习生。

然后，通过奥运明星刘翔，用激发性的语言启发学生对跑的认识，激发学生学习的兴趣。

2、准备部分(8分钟)

我设计首先采用圆型慢跑既起到热身作用，又与教材快速跑相呼应，然后编排关节活动操，在鲜明的音乐节奏声中，学生的身体由静到动，逐步活动热身，同时让学生同伴合作，激发学生的学习兴趣，最后我设计踩尾巴进行导入快速跑学习内容，明显增加了趣味性。

3、基本部分(25分钟)

这是课堂的主体部分，通过学习，保持学生的学习热情，发展学生的身体素质，提高他们的运动能力。

(1)、前脚掌跑。我首先设计让学生玩绳子，用掌声控制节奏，既激发学生学习兴趣，又达到锻炼前脚掌跑的作用，达到提高前脚掌跑的。

(2)手臂前后摆。其次学习手臂前后摆(手握空心拳、两臂弯曲前后摆)，教师示范动作后，用掌声指导学生练习，接着学生展示、评价，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，最后进行10米中速跑练习，提高学习。

(3)30米快速跑。我首先邀请学生演示动作，教师再进行讲解示范，充分发挥教师主导作用，突出学生的主体地位。然后，组织指导学生练习(加速跑、自主合作学习、30米快速跑)，提高学生奔跑能力，达到掌握快速跑技术动作的，最后指导学生展示评价，发现问题，解决问题，激发学生的学习和创新欲 望，更加促进学生进行练习。学练中，我让学生在玩中思、在思中学，在学中进步，从而达到快速跑的，使学生真正掌握快速跑的技术动作。

(4)、我设计了游戏，体现快速跑的作用。把日常生活中学生喜欢的“石头、剪子、布”的游戏引入课堂，既活跃了体育课堂，提高学生奔跑能力，又让体育课堂更加生活化，体现了趣味性。

(5)、传接球比赛：小学体育课堂重视学生的全面发展，我设计了“传接球比赛”游戏，既发展学生的上肢力量，又发展学生的下肢力量，体现了趣味性、竟赛性，让学生达到全面协调的发展。

(6)、通过评价(教师评价、学生自评、学生互评)，激发学生的学习热情。学生体验成功的乐趣，达到学习。

4、结束部分(5分钟)

为了消除激烈紧张运动的疲劳，调节心情，身体得到恢复，我首先通过上、下肢抖动的放松，接下来用概括性语言小结本课，最后组织学生

收回体育器材，师生再见!

五、场地设计：

把全班40名同学分成四路纵队，每队十名同学，把每队同学编排为一个小组。

六年级体育说课稿篇5

一、本课的指导思想是：

在全面推行素质教育的前提下，依据体育与健康标准中水平三的目标，在教学中坚持‘健康首要’的指导思想，激发学生的学习欲 望，使之产生运动兴趣，积极主动参与，坚持合理运动，快乐健康至上。

二、本课教材分析

腿部力量的好坏直接影响到学生跳跃能力，而增强下肢力量，可以提高弹跳力，提高人体的灵巧性和身体的协调性。因此，加强学生腿部力量的练习，对于今后学习其他的运动项目有很大的帮助。而前滚翻是技巧中的基本动作，同时也是一种自我保护的方法，前滚翻是其他滚翻的基础，同时为以后技巧联合动作教学服务。

三、学情分析

六年级的学生年龄相对比较大，思想成熟度、身体素质、遵守纪律等方面各有不同，而且，他们处于小学毕业阶段，学业压力相对较重，好胜心、自尊心也相对较强。因此在教学中应以注重人文教学，注重不同层面、不同形式的评价方法，以调动学生积极性，激发学生的学习动机。

四、本课的教学目标想达到：

通过学习激发学生的体育运动兴趣、增强学生的自尊和自信心。

通过学习，使学生的弹跳力、肢体协调性等得到进一步锻炼。

通过课中合作学习，增进同学间的情感交流，建立和谐的人际关系和良好的团队合作精神。

五、是：提高学生腿部力量、两臂撑点和身体平衡用力的质量;

难点是：学生的抬腿收腹、摆臂与蹬地的协调配合及前滚翻团身的紧密度。

六、在教学方法运用上

教师应人文通过语言描述、动作示范、实物演示，通过音乐渲染等手段，让学生融入丰富的情感并积极亲身试验，大胆表现自己。

1、我采取的教法有：讲解说明、示范演示、启发引导等教法;

2、采取的学法有：学生模仿法、实践法、干部组织法、优生示范法、合作法、竞争法等

七、本课我将按以下三大部分(10个流程)进行实施

1、首要是准备部分(2个流程，用时8分钟左右)

首先是师生互动、宣布内容后呼号：我健康，我快乐!

接着是热身活动：多方创设情景，由小游戏‘贴膏药’入手，再由同学带领‘蛇行跑’后，再由体育委员领、带做5—6节的徒手操

2、第二是基本部分(4个流程，用时25分钟左右)

(1)教学立定跳远，这是本节课的主课题。

教师讲解、分解动作要领：预摆、蹬跳、腾空、落地;并示范后让学生分组练习;教师应适时给予每个学生讲解指导;最后请优生示范后学生再分组练习，教师要及时作好评价工作。

(2)做游戏：蛙跳接力

整队后，教师讲解游戏规则、要求及注意事项后开始游戏;教师应及时讲评及游戏后的评价。

(3)学习前滚翻

首先教师用滚动篮球的动作示范，让学生在脑海里形成球体滚动的流畅性;

然后，利用儿歌：两手前撑垫前蹲，低头团身向前滚，像球滚过稳站起，动作要领牢记心。而动作要点是：手撑、前蹲、低头、团身、前滚、站起。接着让学生练习，教师做好指导、安全保护和帮助的工作;

接着让学生做游戏：滚动接力

3、而结束部分(需用时7分钟)

首先是放松活动：师生围成一圈，共同参与边听边唱《幸福拍手歌》，并大胆夸张做表演操，使学生的手臂、腿脚、躯干等充分放松;

接着师、生，共交流收获;教师注重引导谈话、小结及常规教育;

最后是组织下课、并布置收拾器材。

八、一节课下来预计整课练习密度中等，约为55%，平均心率120—135次/分。

九、场地及器材需要:操场、沙坑、沙扒一把、棕垫若干、小旗、篮球若干

总之，课中应以学生的“健康首要”为指导，以锻炼学生的弹跳能力、肢体协调性为主轴。多方创设情景，通过结合游戏、比赛;结合音乐、儿歌等综合学科知识，渗透于教学中，努力创设以学生为中心，教师为指导者、参与者的身份，注重讲练结合，适时进行品德及安全教育，那么，如此的课一定是优质的课!