体育特长生项目及规则有哪些(详解)

现在参加普通高校统一招生考试有一项是体育特长生，顾名思义也可以说是高水平运动员招生，是经过批准的招生高校通过该校高水平运动队项目的建设需要，推进素质教育的，喜欢竞技体育的学生们的多一重选择，考核内容有专项和身体素质两项，下面是小编找了几项体育特长生的考试，供大家参考！

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体育特长生考试项目及考试规则

1.长跑(男生1000米，女生800米)

场地器材：环形田径场跑道，地面平坦可封闭，一般为塑胶跑道，跑道长度丈量准确。

考试规则：20人一组，站立式起跑，起跑后不分道次。跑程中不得踏进跑道比较左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑步，不得由他人带跑。每个考生一次机会。

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2.立定跳远

场地器材：一般为塑胶场地，得分线丈量准确。

考试规则：两脚自然站立在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚另外起跳，不得有垫步和连续起跳动作，双脚另外落地后从前方迈出区。每人有三次跳的机会，取其中比较好一次成绩。如三次犯规者，则该项目成绩计为零分。

3.铅球

场地器材：3千克铅球，平坦土质场地，投掷圈直径为2.135米，得分标准长度丈量准确。

考试规则：在投掷圈内，单手握球从静止姿势开始，原地或滑步均可，须单手从肩上出球，不得将铅球移至肩下或肩后抛掷。球出手后，脚不得踏上圈、线(或抵趾板上)，身体各部位不得触及圈外地面，离开投掷圈必须从后半圈走出。每人有三次投掷机会，取其中比较好一次的成绩，如三次犯规者，则该项目成绩计为零分。

4.游泳(男女、女生均为50米)

场地器材：50米标准游泳池，水质干净符合规定。泳道若干，有符合标准的浮标分道线、救生圈(板)。

考试规则：男女均为50米距离。考试每人限游一次。游泳采取达标形式，只要游完50米即可得10分;未游完全程但超过25米，得6分;不到25米不给分。考生须着游泳衣、裤，以不透明深色为宜。考生入池后身体任何部分触池壁并处于静止状态时，当听到“各就位-开始”信号后出发，泳姿不限(除仰泳外)。游进中，考生不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力的器具，须在规定的泳道中划水行进，途中不得停顿(不得脚踩池底或手扶池壁、泳道线等)，否则视为犯规。在前25米范围内犯规，不得分;只在后25米范围内犯规，得6分。

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