高三学生心烦浮躁学不进去怎么办(学好网)

高三学习压力大很正常，也希望各位不要烦躁，小编真心的希望大家能把梦想放在心底，化为比较坚定的力量。不管一路上多么坎坷和不安，那份坚持一直在;不管一路上多么坦途或荆棘，那份努力一直在。任风景变幻，笑脸相待，让未来，更清楚地来。接下来的时间我们一起来看看不少学生进入高三之后就出现了心烦气躁学不进去的问题。下边和小编一起来看看如何解决高三心浮气躁的问题吧！

高三浮躁学不进去如何解决

第一、要与同学处好关系，保持良好心情

首要的第一点便是与同学一定要处好关系，保持自身心情的舒畅。毕竟学习是一种心情，人在高兴的时候学习效率比较高，人在沮丧心情比较坏的时候，根本学不进习去。例如，今天下午你跟同桌因一点小摩擦或是小误会发生了口角或是矛盾，气的翻白眼，那么你们两个人今天下午的学习将化为泡影，两败俱伤，谁也学不进习去。假如是有一件开心的事情，你们彼此分享都很高兴，彼此鼓励且关系很融洽，那么你们两个人的学习效率都很高，且越高兴就越学习有劲头。

第二、科学合理地安排和采用时间

文武之道，贵在一张一弛，劳逸结合，才能不为学习所累。一天24小时，一小时60分钟，都要安排妥当。我们不妨制定一份符合自然规律，适合成长需要的作息时间表(在大很多时候下，学校制定的作息表是符合科学规律的，适合同学学习生活的)。这样上课期间专心致志，一心一意，不心猿意马，不在语文课课上想数学课，也不在数学课课想化学课;课间主动休息，多到室外活动，让眼球放松，更让脑子放松;回家复习作业文理搭配，错落有致，按部就班，早睡早起，一天精神饱满，精力充沛。遇事沉着冷静，当行则行，当止则止，行止有度，行止自如，浮躁之心自然就消失了。

第三、要形成的良好学习习惯与好的学习办法

要想静下心来学习并取得好的学习成绩，必须要有良好的学习习惯与良好的学习办法。习惯是经过重复练习而巩固下来的稳重持久的条件反射和自然需要。建立良好的学习习惯，便会使自身学习感到有序而轻易。良好的学习习惯应是：耳、眼、脑、口、手并用，勤练习、多质疑、勤思考、重总结、多应用，要注意归纳规律性的东西，在学习过程中，要把老师所传授的知识翻译成为自身的特殊语言，并悠久记忆在自身的脑海中。同时还要每天有一定的自学时间，以便加宽知识面和培养自身再学习能力。

高三学生心烦浮躁的表现

1、听不进父母、师长的劝告，怕听父母讲话，更怕父母的话题提及学习、高考，把父母的关注看成是自身心理压力的的来源。

2、拿起书本似乎认为什么都会，一目十行，半小时能够读一册书。合起书本，头脑一片空白，又认为什么都不会，沉不住气，更静不下心。

3、自习时容易分散精力，不主动克服困难，坐不住。总有原因下位，出教室，找问题与同学讨论。

4、脾气暴躁，容易冲动，对周围的世界特别敏感，特别在乎别人的言谈与评价。

5、精神委靡，听课精力不集中。回答教师的问题时声音或大或小，或尖或细。把听课的乐趣放到自身感兴趣的话题或问题上，否则我行我素。

小编介绍：高三心烦浮躁如何办

6、做定时练习没有整张试卷的感觉。难题不想做，不试着去从各方面去思考，不认真从课堂上、从已往练习中去寻找口。要么问同学，要么随手一丢。容易的题目只想一下子就得出结论，不完善过程，答题不彻底。

7、总是感叹时间过得太快，在大脑中把高考日程提前，虚拟考试结果，过早地预支痛苦。一看时间就急躁，一看书就睡觉。

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