1小时背书的技巧 初中生如何背书好

背书是很多初中生的苦恼，大家要注意掌握一定的方式方法，下面学好网小编为大家总结了1小时背书的技巧，初中生如何背书好，仅供大家参考。

兴趣——记忆力的加速器

古人说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”对所学的内容有了浓厚的兴趣，就会积极主动而且心情愉快地学习，注意力高度集中，各感觉器官和思维器官的活动，形成大脑的兴奋中心，将各种知识信息不断地传给大脑的神经，从而留下较深的印象。

反之对所学科目不感兴趣，长期处于被动吸收的状态，你的学习就不安心，记不住。因此，要记忆力，首先应培养自己对学习的兴趣爱好。

适当休息是记忆力的润滑剂

人们的各种学习活动都是由大脑皮层相应的区域主管，进行这些活动时，在大脑皮层相应的区域就有相应的兴奋点。如果兴奋点长时间在“某一区域”出现，就会使该区域产生疲劳，注意力分散，思维迟钝，记忆力减退。

适当休息就会使大脑皮层原来兴奋、劳碌工作的相应部位得以平静，消除疲劳。心理学家实验证明：在记忆新的事物时，每记忆30分钟后，中间休息5分钟，其远远超过长时间的连续记忆。

背书集中注意力的方法

1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3.理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆会更好。

4.过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

以上就是学好网小编为大家总结的1小时背书的技巧，初中生如何背书好。仅供参考，希望对大家有帮助。