10岁的孩子记忆力差怎么办

10岁的孩子一般处于小学5年级阶段，此阶段的孩子已经开始有一定的学习压力了，如果孩子因为记忆力差而导致学习成绩不好的话，孩子学习的积极性和主动性会受到很大的影响，家长在面对孩子出现记忆力差而导致学习成绩不好时不要表现的过于担心，否则会加重孩子的心理压力，而是多陪在孩子身边，多与孩子的老师沟通孩子的课堂表现，真正了解孩子的现状，帮助孩子解决记忆力差的问题。改善孩子记忆力，家长可以从以下几方面入手。

10岁的孩子记忆力差怎么办

1、补充营养。多吃核桃补脑，睡前喝牛奶，睡前一个小时看书，不熬夜睡眠充足，少吃辛辣，刺激的食品多吃清谈，清晨可以背诗，因为清晨是记忆力比较好的时间段

2、注意力。注意力是记忆力的基础，要注意培养宝宝的注意力，兴趣，要注意给宝宝加强营养，尤其是大脑营养，多吃核桃。还可以补充Dha，Dha是能够促进智力和视力发育的一种营养素，能够宝宝的记忆力，让宝宝集中注意力。

3、多运动。如果长时间端坐学习，也不利于记忆。小孩子运动后记东西往往更有效率，因为运动有利于大脑补充氧分，集中精神。

4、培养兴趣兴趣可以孩子记忆的积极性，家长可以引导孩子找出方法，将要记忆的对象和一些孩子感兴趣的事联想起来。帮助孩子找出记忆的要诀。充分认识被记忆的对象，因为对被记忆对象的透彻理解也是可以记忆效率的。

5、培养图像记忆能力。有意识培养孩子图像记忆能力。让孩子首先学会轻松将任何需要记忆的内容转化成图像的方法技巧，然后后养成随时转化的习惯，从而逐步孩子的记忆能力。

10岁的孩子学习压力比较大，会有一些情绪上的波动，一般会影响孩子的学习成绩，尤其是影响孩子的记忆力以及上课的集中程度。这个时候需要家长细致的关心，多跟孩子促膝长谈，多问问孩子的意见，使孩子的情绪尽量处于一个平稳的状态，使孩子的学习尽量少受外界各种因素的影响。同时，根据自己孩子的实际情况，选择合适的办法，帮助孩子克服记忆力差的问题，从而孩子学习成绩，增加孩子学习的积极性。