生活中的启示习作训练400字

《清晨跑步》

六点一刻，我已经准备好去跑步去了。

就在昨天晚上，我已经准备好了去旁边的广场跑步去，早上那里的人比较少，空气也特别的舒适宜人。于是我把这个想法告诉了爸妈，他们也欣然同意了。于是我又把自己的运动短裤，运动鞋等准备好。

而早上的太阳非常微弱，此时的空气非常得清新，温度也十分宜人，于是我更加开心。下了楼层，我先热身活动，什么膝关节，大腿都被我训练了一下，是为了不让我在之后的长跑过程中受伤。

接着，我开始跑步了。一开始，我很是轻松，毕竟一开始就很累，那么我的体质就真的很差劲。但是没过多久，我的腿部肌肉酸痛之感就涌出来了，此时的步伐，异常地沉重，每一步都是挂了千斤的铅锤一般，使人想要停下来。但是，我岂是那种轻易放弃的人呢?然后我还是忍着疼痛继续跑下去，坚持到底。

也许过了很久吧，树叶都开始沙沙作响，小草也是随风摇摆，都为我加油呐喊，为我的努力感到欣慰与自豪。于是我再次一咬牙，坚持了下去。比较后当然，我还是跑到了终点。

三公里的距离，虽然不长，但是让我明白了很多，人一旦有了目标就要持之以恒的去坚持完成它，比较终积少成多，走向自己的人生终点。

《乘客的安全是第一位》

每当我坐在公交车上，看着车里人来人往时我觉得不如自主想起那件让我至今难忘的事。

那是一个周六，我准备坐公交车去上课。车来了，人们一拥而上。我先挤上了车。突然，我脚下不稳，打了个趔趄。这时，在旁边的乘务员一下子拉住了我，并对我说:“小朋友，小心点!”我心生感激，说了声谢谢。快走几步，坐在了位子上。

然后，我开始细细观察期好心的乘务员来。高高的个子，炯炯有神的眼睛，瘦长的脸，差不多二三十岁的年龄。他并不像其他乘务员干站着，而是小心地把所有老人都扶到座位上。等他把所有人都安顿好了，他才闲下来。

趁他闲着，我抓住时机开始与他交流。我问“叔叔,您为什么不像其他乘务员一样体息,而是选择安赖好所有乘客。您不累吗?”叔叔对我笑了笑,说:“我认为乘务员的责任就是照顾好每一位乘客,在我的心中,乘客的安全是第一位!我宁可用我的休息时间去换来每一位乘客的安全。”

听完了这些话。我肃然起敬。这时,车到站了。我对他说:“叔叔,车到站了,我得走了,再见!”他说:“再见,小朋友,注意看车。”我刚下车，耳畔传来一阵熟悉的声音:“阿姨，您坐这。”“大嫂小心点……”这时,一缕阳光洒在了我的心上。

《学做西红柿炒鸡蛋》

暑假一到，并且作业已经提早写完，于是我提出想学做西红柿炒鸡蛋这道菜，当然我爸妈也是欣然同意。

我曾经看着妈妈做西红柿炒鸡蛋，看着简单，吃着更简单，但是在我尝试了之后，我才知道居然这么麻烦。首先，我需要准备鸡蛋两到四个，西红柿两个够了，而料酒居然也需要准备，比较后就是少许的盐与糖了。

一开始，我们要准备的就是打开煤气灶，把锅进行预热。与此同时，需要在西红柿顶部切一个十字花刀。我看着妈妈切了一个，她的速度很快，但我还是看得清。然后妈妈就用开水把顶部烫了一下，这样，皮就很容易脱落，并且口感也。

后来，就轮到我来操作了，我也向妈妈一样，切好了西红柿，并且用开水淋了一下，顺便把皮扒了。

接着，锅也差不多预热好了。妈妈往锅里倒油，顺便就叫我把鸡蛋砸开，倒入碗中，倒入料酒，搅拌，变成黄色的液体，同时倒入锅中。不一会儿，鸡蛋就变成金黄色，色泽鲜艳，香味也随之冒出。接着妈妈就让我把西红柿放入锅中，炒了一会儿，汤汁就出来了，并且味道比刚才更香。

几分钟后，一盘香喷喷的西红柿炒鸡蛋就做好了。我尝了一口，虽然味道没有妈妈做的好吃，但是也是我的劳动果实啊!