女生800米跑鞋介绍 穿什么鞋合适

女生800米是中考体育项目，那么，女生跑800米穿什么鞋子好呢?下面小编整理了一些相关信息，供大家参考!

女生800米跑穿什么鞋合适

一般短跑可以选择穿长钉鞋，这样能够更有力的扒地。而800米属于中长跑，可以穿短钉的鞋子，这样在避免脚部扭伤的同时也能一定的扒地力。

但是女生们要注意，穿钉鞋的场合一般是塑胶跑道和煤渣跑道。如果中考体育跑步项目是在水泥地面上，建议还是穿跑步鞋或是球鞋。因为这种鞋柔软、耐磨、透气、吸汗性强，也不易损坏。

女生在购买跑鞋的时候，一定要选择好尺码，穿的太紧会夹脚，穿的太松会容易脱落。

如何挑选合适的跑鞋

市面上有很多不同类别的运动鞋，如训练鞋或步行鞋，但这些都不是很适合跑步穿。女生在选择跑800米的跑鞋时，一定要亲自去店里试鞋，试跑鞋的时候，如果感到脚不舒服，那么这款鞋就可能不适合你，在跑步过程中，就可能引起脚不适。

挑选跑鞋的时候，一定要注意这些要求。首先脚感舒适，要无挤压异物感，其次要有强大的缓冲能力，比较后就是要提供合适的保护和运动。

需要注意的是，中考体育的分数也会被纳入中考成绩，所以一定要选择合适的鞋子，可以正常发挥。不要为了购买便宜的鞋子，降低自身标准。