2020年云南大学 高校榜

目前，各省市2020年高考志愿填报正在开展中，大学的选择决定了未来几年的生活环境及发展方向。下边小编为大伙整理了2020年云南高校榜，供大伙参考。

2020年云南高校榜

大学军训注意事项有哪些

1、注意补水补盐

军训时身体内水分消耗极大，因此一定要补充足量的水（温水比较好）。必要时可适度喝一两杯盐水，人体机能正常的水分需求。

2、注意防晒

防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦，由于“大山里”的太阳真的不是开玩笑的。建议大伙能够随身带小瓶的防晒霜，在教官喊休息的时候能够补涂一些。

3、注意防病

军训期间容易中暑，发觉身体不适要立即打报告告诉教官，不可硬撑，防止出现意外。军训后不要立即喝冰饮，也不要立即洗澡，容易引起感冒。

4、记得吃饱吃好

军训期间体力消耗比平常大，一定要吃饱吃好，要补充能量。尤其是早餐必须吃，以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类，注意补充各种各样维生素。

5、睡眠时间和质量

军训期间应尽量避免熬夜，比较好用热水泡一下脚后再睡觉，提升睡眠质量。尽量抓紧午休时间休息一下，下午的体力能跟上军训强度。

6、比较贴心的提醒

比较好准备两层两层软鞋垫垫在鞋子里，再穿上棉袜子，以免军训时脚起泡出血。

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